教你三招訓練寶寶咀嚼能力，還不會的家長趕緊學起來

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-22

寶寶出生后只具備吮吸能力，而咀嚼能力則是通過后天訓練獲得的。而且咀嚼能力的發展和寶寶口腔能力的發展是相輔相成的，如果咀嚼能力發展不好，會對孩子的外貌、日常生活中的語言發展、社交能力產生很大的影響。所以，訓練寶寶的咀嚼能力很有必要，下面就教你三招訓練寶寶咀嚼能力，還不會的家長趕緊學起來。

教你三招訓練寶寶咀嚼能力

一招、按時添加輔食

寶寶添加輔食需要6個月左右，鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個月，所以家長一定要抓緊時間訓練寶寶的咀嚼能力。剛開始添加輔食時，除了要選擇細膩的泥狀食物外，還要選擇合適的勺子，這樣可以減少寶寶對輔食的排斥，方便媽媽喂養，也有助于寶寶適應輔食。

第二招、調整食物性狀

隨著寶寶的成長，家長要有意識地為寶寶調整食物性狀，而不是一直給寶寶吃糊狀的食物。食物的添加要從細到粗，一般8-9個月的寶寶可以用牙床磨食物。寶寶10-12個月時，咀嚼能力和協調能力發展非常迅速，家長根據寶寶的接受能力和發育特點，可以按照由稀到濃、由稀到稠的原則調整食物的特性，讓寶寶練習咀嚼食物。

但如果寶寶的便便中總是出現大量未消化的食物顆粒，那就說明寶寶的咀嚼能力不夠，需要調回來一些精細的食物給寶寶吃。等一段時間再嘗試，繼續加強咀嚼運動。

第三招、培養自主吃飯

家長一直給寶寶喂飯的危害是非常大的，一方面不利于寶寶形成良好的飲食習慣；另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞咽和腸胃消化。所以，除了逐漸豐富寶寶食物的種類之外，還可以準備一套專門的餐具，讓寶寶自己學著吃飯。另外，如果媽媽擔心寶寶吃的到處都是，太難清理，可以準備一個防水圍兜，既可以裝寶寶掉下的食物，又可以減少寶寶自主進食的干擾。

總結

以上就是“教你三招訓練寶寶咀嚼能力，還不會的家長趕緊學起來”的全部內容介紹了，因為現在大部分家庭都只有一個孩子，所以在養育孩子的時候總是非常精細，但是如果咀嚼能力得不到適當的鍛煉，較終可能導致孩子挑食、腸道吸收不好、語言發育障礙等。