備孕不只是女性的事，男性備孕做好這幾點寶寶更聰明

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-04-14

　　江北區小胡的表姐結婚三年了，結婚第一年兩人都不是特別著急要孩子，所以一直采取避孕措施。但結婚第二年家中老人開始催促兩人趕緊生孩子，讓雙方老人幫忙照顧減輕小兩口的生活壓力。于是表姐和表姐老公開始停止避孕，但截至目前已經快兩年了表姐的肚子還是沒有聲音。這不免讓表姐夫婦都感到不安：擔心自己不孕不育。因為表姐一直積極備孕，自從決定備孕后飲食變得清淡很少喝酒，每天水果營養也是恒定的。但肚子里一直沒有聲音這難免讓表姐擔心。

　　于是小胡在一個周末問他們為什么還沒懷孕，小胡表姐說：不知道為什么就是沒有懷孕，小胡說，有做好男性備孕工作嗎。姐夫也在積極備孕嗎?問這個問題的表姐很困惑、表姐一直認為備孕只需要女性達到懷孕體質后自然懷孕就可以了、沒想到備孕也和男性有關。

　　但實際上十月懷胎不僅僅是女性的事，而備孕卻是兩個人的事。在備孕的過程中，如果男人這樣做生下來的寶寶會更聰明。

　　1.戒煙戒酒

　　在一定程度上當婦女懷孕時醫生會建議她遠離吸煙和喝酒，因為這樣會對胎兒產生很大的影響。但很少有男女知道在備孕期間如果男性吸煙喝酒也會對精子質量產生一定影響、從而影響備孕效果。

　　飲酒對備孕的影響

　　飲酒會影響男性的性能力和精子質量，因為無論什么款式的酒都含有一定的酒精成分。如果男人喝得太多他們就容易酗酒。酗酒易影響男性雄激素水平導致睪丸萎縮、影響精子數量和質量、從而影響男女備孕。

　　吸煙對備孕的影響

　　煙草含有4000多種化學物質，其中300多種物種被認為對人體有害，并能傷害人類生殖細胞。這些物質雖然在每根香煙中較少，但很容易隨人體血液分泌到人體各個部位。如果男性吸煙過多這些物質會殺死男性精子、影響精子的數量和質量、從而影響備孕效果。

　　抽煙喝酒不僅會影響備孕效果、還會影響胎兒的發育。輕者會導致胎兒發育不良重者會導致胎兒畸形。因此為了胎兒大腦發育和身體健康男性在孕期應做好戒煙戒酒的準備。重慶送子鳥醫院建議男性在懷孕前一年應做好盡可能戒煙戒酒的準備，為備孕打好基礎。

　　2.盡量遠離塑料包裝

　　研究證明磷酞酸鹽可影響男性內分泌，導致男性精子數量減少、形態異常。塑料包裝的主要合成物質是鄰苯二甲酸磷酯，所以男性在備孕期間最好遠離有塑料包裝的食物。

　　社會上也提倡綠色包裝，所以男性最好盡量使用包裝好的物品，尤其是容易進入口鼻的物品盡量遠離塑料包裝、避免磷酸鹽的影響。

　　3.減少影響精子質量的口服產品

　　研究表明許多元素嚴重影響精子的質量、因為這些可以影響男性性腺功能。如果男性在懷孕期間和女性一起服用這些也會影響胎兒的發育。因此在備孕期間如果沒有必要，男性應盡量避免服用這些。如果男性正在服用這些產品女性又懷孕了，最好到醫院進行詳細檢查防止影響胎兒的發育導致胎兒畸形。

　　4.注意維生素和蛋白質的攝入

　　蛋白質和維生素對胎兒大腦發育有一定的促進作用，所以在備孕期間男性應盡量多攝入維生素和蛋白質。這些材料也會在一定程度上提高精子的質量和數量更好地促進備孕，從而在一定程度上促進胎兒的大腦發育。

　　重慶送子鳥醫院提醒：夫婦備孕期間，男性一定要明白備孕絕不是女性一個人的事情，男性在備孕的過程中也要做好相關的備孕工作，所以備孕是夫婦兩個人的事情，因此男性在備孕期間需要做好一定的準備。