流產后生活中的注意事項，流產后的飲食調養原則

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-06

流產后生活中的注意事項，流產后的飲食調養原則，出現先兆流產征象時應該怎么辦

人工流產是流產中最常見的一種，人工流產雖然是一種簡便的流產方式，但是潛在的危害也是不可忽略的，專家指出流產后需要很好的調養和照顧，否則的話對女性身體損傷很大，而且有些病癥可能伴隨女人一輩子。下面是人工流產后生活中的幾點注意事項，和流產后的飲食調養。

人工流產后生活中的幾點注意事項

1、注意休息，加強營養;

2、保持外陰清潔，嚴禁性交;

3、如果術后發生以下任何一種情況者,可能是某種手術并發癥的表現，應及時到醫院復診：

1)陰道出血超過月經量或持續時間超過10天;

2)腹痛、發熱、陰道分泌物混濁味臭;

3)月經過少或術后超過40天不來月經,或仍有妊娠的反應;

4)突然發生劇烈腹痛、蒼白、出汗、心慌、脈快弱、血壓下降),。

4，堅持做好避孕。人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

流產后藥膳調補也很重要

專家指出流產后的飲食調補也很重要，有助于女性身體的康復，專家還指出流產后為保護脾胃，應食富有營養而易于消化之品，也可根據素體偏熱、偏寒，選用適當的驗方或藥膳治療調理。以下方藥可供參考：

1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

3、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。適用于人流后體虛的調養。

人工流產雖然只是婦產科的一個小手術，但是對于女性的身體來說，卻是一次大的傷害。人工流產以后要特別善待自己才行。善待自己不僅是要在生活中注意一些該注意的事項，避免性生活等，飲食上要需要進補和調養，專家指出飲食上要注意下面的幾點飲食原則。

人工流產后飲食進補很重要

人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防范，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。

適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。

在人流之后應用抗生素的幾天內，為了維護腸道健康，需要借助多種植物營養素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質，維持平衡態。

人工流產后的飲食原則

人工流產后仍然需要對各種食物在數量上、質量上以及互相配給上作出有理排列，以盡情機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的必須。為了推波助瀾人造流產后的康健，飲食調整應講究以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的首要湊合成分，如攝入不夠，則機體匹敵力降低。人造流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產手術后，由于身軀較單薄，常易出汗。因此充實水分應少量多次，減少水分揮發量;汗液中排放水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新穎蔬菜、水果。如此，也得益于禁忌便秘。

(3)在正常飲食的準繩上，妥帖局限脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，減弱月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

先兆流產是指僅有流產的先兆，表現為有少許陰道血性分泌物或少許陰道出血，伴有輕微下腹部疼痛。經檢查子宮大小與孕月相符，宮口未開。妊娠試驗陽性，超聲波檢查有胎心搏動。

為防止流產的發生，經檢查證實懷孕后就應避免可能造成流產的因素，如妊娠最初3個月應避免性生活，注意勞逸結合，避免患各種疾病，避免劇烈運動及吸煙、酗酒等。要向患者及家屬宣傳優生知識，在確實不能保胎時，應說明自然生殖選擇的原因，順其自然，以自然流產為好。

先兆流產的癥狀大部分是患者的主訴感覺，醫師在做治療方案時，應綜合參考其工作環境、生活條件等因素，穩定患者情緒，給予患者精神上的支持。如果經超聲波檢查，或人絨毛膜促性腺激素連續測定均顯示胎兒仍然存活，則90%以上的孕婦仍可度過早孕階段。臥床休息、充足的營養、孕激素、對胎兒無害的鎮靜藥物等，都對先兆流產的治療有良好的效果。