女人流產后吃什么，可以多吃這四種水果

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-21

流產對女人的損傷是非常大的，無論是自然流產還是人工流產，都需要很長一段時間來恢復。那么流產過后該怎么保養呢？除了多休息，合理的飲食也非常重要，可以幫助身體早日恢復。專家表示，女人流產后可以多吃四種水果，補充體內所需的物質！

1、流產后補血要吃些紅棗，這種水果具有調整血脈的作用，女人流產后下體出血的可能性很高，最容易流失大量的血液，因此要及時補血，而吃紅棗就是補血的好方法之一。

2、流產后的女人要吃些山楂，因為女人流產后子宮也容易出現淤血，不及時將它排出去的話，容易出現腹痛的情況。而山楂是出了名的散瘀活血水果，想要幫助子宮排出淤血的話，不妨吃些山楂。

3、流產后要吃些香蕉，因為流產后的女人容易出現便秘而且血液也會流失不小部分，而香蕉中含有大量的纖維素及鐵元素，這兩種元素分別有利于治療便秘以及補血。

4、由于女人流產后很容易出現大出血的問題，所以流產后吃些橘子防止出血，這是因為橘子中含有能夠增強血管壁韌性和彈性的維生素C。

在流產后，女人的身體都比較虛弱，這個時候不能劇烈運動，也不能同房，要避免細菌感染，防止出現各種婦科炎癥。如果長時間流血不止，一定要記得就醫檢查，謹防出現后遺癥。在流產后，要注意飲食健康，多吃上面這四種水果，早日恢復健康！