快速緩解嘔吐的5個小妙招，試過的人都說好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-06

惡心是生活中常見的癥狀，可能會毫無征兆的出現(xiàn)。惡心反胃會給患者帶來很大的痛苦。很多情況下會導(dǎo)致惡心嘔吐，比如發(fā)燒的患者。下面送子鳥就來給大家分享幾個快速緩解嘔吐的小妙招。

快速緩解嘔吐的小妙招

1、按摩穴位

想吐的時候可以選擇幾個穴位進行按摩，比如足三里、內(nèi)關(guān)、中脘。輕輕按壓15分鐘到20分鐘左右，每天堅持按壓兩次，可以起到一定的改善作用。

2、溫鹽水漱口

當(dāng)你嘔吐時，你的口腔感覺較差，特別是在大量嘔吐后，你的喉嚨會腫脹疼痛。這個時候，一杯淡溫的鹽水會對你有很大的幫助。不僅能清潔口腔，還能緩解和消除咽喉腫痛。

3、注意休息

一旦出現(xiàn)惡心嘔吐，尤其是美尼爾氏綜合癥引起的惡心嘔吐，建議立即躺在床上休息，不要劇烈運動，這樣可以有效減輕惡心嘔吐的感覺。如果惡心嘔吐癥狀嚴重，上班或上學(xué)的人可以請假休息。

4、腹部按摩

患者可以將手掌貼在上腹部，順時針慢慢按摩，力度適中，有一定節(jié)奏。連續(xù)按摩一段時間后，能有效促進胃中食物的消化吸收，從而緩解嘔吐癥狀。

5、情緒放松

盡量避免可能讓你感到惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會惡心，不要著急，放松心情，吃一些能引起食欲，讓你想吃的東西。不管是什么，吃一點。不要讓你的肚子空空如也。

小結(jié)

緩解嘔吐的主要方法是使用一些藥物緩解惡心，如多潘立酮等，進行調(diào)理治療。另一方面也可以吃一些山楂或蘋果等。適當(dāng)?shù)脑?，可以起到一定的緩解惡心的作用。也可以局部熱敷，腹部輕度按摩。如果癥狀恢復(fù)不好，還是要做肝膽彩超檢查，或者胃鏡等檢查，明確具體病因。