吃完方便面吃什么水果可以排毒？這七水果能有效緩解排出毒素

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-17

方便面又稱(chēng)速食面，是一種高鹽、高脂肪、低維生素、低礦物質(zhì)的食品，而且里面添加了一定量的防腐劑和香精，經(jīng)常食用可能會(huì)對(duì)身體有害。所以建議在吃完方便面后吃點(diǎn)水果來(lái)進(jìn)行排毒，下面送子鳥(niǎo)就來(lái)帶大家了解下吃完方便面吃什么水果可以排毒。

吃完方便面吃什么水果可以排毒

1、菠蘿

方便面是高脂肪高鹽的食物。吃了之后，他們經(jīng)常感到油膩和口渴。菠蘿有生津止渴、解油膩、促進(jìn)消化的作用。如果吃完方便面后覺(jué)得油膩口渴，可以吃一塊菠蘿。

2、葡萄柚

柚子提取物GSE具有提神、控油、收縮毛孔的作用?；旌闲浴⒂托云つw吃方便面后，毒素在體內(nèi)堆積，長(zhǎng)痘痘?？梢詧?jiān)持吃1周左右的柚子來(lái)緩解。

3、火龍果

火龍果含有豐富的植物白蛋白，這在一般果蔬中很少見(jiàn)?？梢员Ｗo(hù)胃壁，防止方便面中的致癌物質(zhì)對(duì)胃的傷害。此外，它還可以幫助緩解人體重金屬離子節(jié)日后的重金屬毒性。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的糞便。而且蘋(píng)果還能抑制脂肪吸收，降低壞膽固醇。吃完方便面再吃蘋(píng)果，可以減少身體對(duì)方便面中脂肪的吸收。

5、菠蘿蜜

方便面是植物油和鹽含量高的配料。吃了之后，他們通常會(huì)感到油膩和口渴。菠蘿蜜具有生津止渴、解油膩、促進(jìn)消化的功效。如果你吃完方便面后感到油膩和口渴，你可以吃一塊菠蘿蜜。

6、櫻桃

櫻桃可以全身入藥。鮮果具有發(fā)汗益氣、祛風(fēng)破疹的功效，適用于四肢麻木、風(fēng)濕性腰腿痛疾病的食療。櫻桃性熱味甘，有補(bǔ)氣健脾、和胃祛風(fēng)除濕的功效。櫻桃果肉能清除毒素和不潔的體液，所以能有效幫助腎臟排毒通便。

7、葡萄

深紫葡萄還具有解毒作用，肝臟是人體內(nèi)重要的解讀器官。各種毒素經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，經(jīng)過(guò)肝臟，然后變成無(wú)毒或低毒的物質(zhì)。深紫色的葡萄可以幫助腸道粘液成分，對(duì)清除肝、腸、胃、腎的垃圾有明顯的作用，幫助肝臟長(zhǎng)期保持健康，加強(qiáng)自然排毒過(guò)程。

小結(jié)

吃完方便面后，可以多吃西瓜、梨、香蕉、火龍果，幫助身體排泄。西瓜含有大量的水分和維生素。泡面后吃西瓜可以快速排泄，還可以增加營(yíng)養(yǎng)，解渴。而香蕉和火龍果可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，增加排便，起到排毒的作用。也可以多喝水，多喝酸奶，幫助新陳代謝。