卵泡發育不良懷不上怎么辦?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-06-17

　　卵泡只有發育成熟，功能健全，排出的卵子才會成熟健康。如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，就會影響正常的受孕生育。

　　卵泡發育不良，有可能是以下幾種情況

　　不發育

　　卵泡不發育，停留在很小的水平。

　　卵泡小

　　卵泡發育但不成熟，直徑常常小于18毫米。(正常是18—25毫米)。

　　卵泡不圓

　　發育不圓，為橢圓形，甚至為“棗核形”，無受精能力。

　　卵泡不破裂

　　卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。卵泡長不大，就不能成熟排出，就會影響備孕的進程和結果……這可怎么辦呢?除了配合醫生的藥物治療，自己還可以做些什么嗎?

　　養成良好的作息

　　要想提高卵子和卵泡的質量，一定要養成一個良好的生活習慣!卵泡的發育會受到內分泌因素的影響，而熬夜，抽煙，酗酒等不良的生活習慣都可能會導致內分泌失調，間接影響了卵泡的發育。

　　調節飲食

　　盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調。日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵;魚湯可有促卵泡發育，利于女性排除優勢卵泡。

　　及時就醫

　　一旦發現有婦科炎癥應及早治療，防止卵巢受到感染;一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延。

　　調整情緒

　　壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的“孕”力 。

　　運動鍛煉

　　運動來保持體重，不要過重。運動也可加快新陳代謝，也有利于恢復健康。