高齡生二胎，如何知道卵巢功能好不好?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2019-12-28

　　卵巢位于子宮底的后外側，與盆腔側壁相接，表面布滿血管，內部含有黃色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能，負責排卵和分泌重要的女性激素。

　　卵巢影響著400多個器官的功能，在女性的一生中，起著非常重要的作用。女性一生大約有200萬個卵泡，但僅有400-500個卵泡發育成熟并排卵。卵泡是不能再生的，年齡越大，卵巢功能就會越來越低下!絕經期就幾乎消耗殆盡。所以，對卵泡來說，時間是最大的殺手。卵泡一旦進入生長發育的進程中，它們的壽命也差不多了，每個月能活到成熟的就一枚，其他的自然要死去。只有還沒有進入生長發育進程的小卵泡數目才代表了未來卵巢還能有多少功能，而這就是所謂的卵巢儲備功能，也就是卵巢的余糧。

　　年齡

　　卵泡隨著年齡增加逐漸減少，到37-40歲左右，減少地明顯加速。50歲左右就差不多了，也到了要絕經的年齡。所以，大多數人是可以通過年齡來了解自己的卵巢儲備，只是這個準確性差了一點。等到絕經以后，也就沒有必要了解卵巢還有多少功能了。

　　月經情況

　　月經受到雌孕激素的調控，雌孕激素的高低就是卵巢功能的反應。當卵巢儲備下降，功能出現衰退的時候，月經就會出現紊亂，比較常見的是月經周期的變化，或長或短，月經量或多或少。

　　但是月經情況受到的影響因素比較多，而且卵巢儲備下降的早期，月經的變化可能不是很明顯。所以，準確性也不是很高。

　　基礎雌激素(E2)水平

　　由卵巢的卵泡分泌，主要功能是促使子宮內膜轉變為增殖期和促進女性第二性征的發育。這里講的基礎E2水平，是指在月經來潮的第3-5天抽血檢測(后面說的都是這個意思)。與我們通常理解的不一樣，基礎E2水平升高，且先于卵泡刺激素(FSH)升高，代表卵巢儲備功能下降。不過，E2水平受到的影響因素很多，容易出現誤差。

　　基礎抑制素(INB)水平

　　INB也反應卵泡數量，降低了則提示卵巢儲備功能下降。但是波動比較大，臨床上目前應用不是很廣。

　　卵泡刺激素(FSH)水平

　　FSH不是卵巢產生的，而是垂體生成的，正常月經周期中，卵泡早期(月經2~3天)血FSH、LH均維持在低水平，排卵前迅速升高，LH高達基礎值的3~8倍，可達160 IU/L甚更高。而FSH只有基礎值的2倍左右，很少>30 IU/L，排卵后FSH、LH則迅速回到卵泡期水平。監測卵泡早期的FSH、LH水平，可以初步判斷性腺軸功能。FSH在判斷卵巢潛能方面比LH更有價值。

　　抗繆勒試管激素(AMH)水平

　　AMH是現有性激素指標中，最能反應卵巢儲備的指標，因為它幾乎都是小卵泡產生的，大的卵泡不生產。而且，AMH周期和晝夜的波動很小，水平平穩，不受外界激素的影響，什么時候抽血檢查都可以。AMH水平結合年齡，還可以預測女性絕經的年齡，它在臨床中的應用范圍正在逐漸擴大。

　　竇卵泡計數(AFC)

　　這個指標直接反應小卵泡的數量，需要通過B超來檢測，不像性激素還需要抽血檢查，所以臨床上應用也比較廣。但是由于B超受到主觀影響比較大，且和超聲醫生水平有密切關系，限制了AFC的實際價值。

　　卵巢體積和血供

　　這也是通過B超來檢測，通過測量卵巢的體積大小和血管供應情況，間接判斷卵巢的儲備功能。

　　以下食物有助于保養卵巢

　　豆類食品：補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。

　　植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。

　　纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象，如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

　　棗：紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，紅棗有補氣養血之功效。

　　牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。

　　適量飲用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)

　　保持營養均衡，并盡量少食多餐。

　　高品質卵子來自點滴呵護，比如說科學避孕、盡量不做流產;避免不潔性生活、潔身自好。增強自身身體素質，堅持運動，合理飲食，規律作息，保持良好的心理狀態。