子宮內膜這個厚度，最利于受孕！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-04-22

　　如果把子宮比作是一塊土地，那么子宮內膜就是土壤，而胚胎就是種子。若土壤不夠好，那么種子就無法種植到土壤里。

　　子宮內膜是胚胎著床的地方，子宮內膜如果夠厚、血流豐富而且細胞分裂良好，會增加胚胎著床率，反觀子宮內膜太薄、血流量不足、荷爾蒙分泌缺乏的子宮內膜，胚胎就不容易著床。

　　在植入胚胎的時候，子宮會有收縮的動作，有時候胚胎甚至會被推到輸卵管，而變成宮外孕。

　　子宮內膜的厚薄怎么算?

　　首先，子宮內膜的厚與薄是有周期性的，變化受性激素(雌激素和孕激素)的影響。

　　1.月經期

　　此時雌激素和孕激素的水平下降，子宮內膜處于脫落狀態，所以內膜的厚度最薄約1~4mm。

　　2.增生期

　　月經期結束后，新一輪的排卵即將開始。卵巢內卵泡開始生長并分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內膜逐漸增厚。增生期結束后，內膜的厚度為9~10mm。

　　3.排卵期

　　卵巢開始排卵、形成黃體后，在黃體分泌的孕激素的作用下，子宮內膜持續增厚，直至厚度達到10~14mm。

　　在排卵期，若是子宮內膜的厚度在8~14mm，是比較適合受精卵著床的。

　　但若在此期內，子宮內膜的厚度<8mm，醫學上就稱之為薄型子宮內膜。子宮內膜過薄，就意味著這塊土壤比較“貧瘠”，受精卵難以著床，即便著床成功，也容易“夭折”。

　　當然子宮內膜也不是越厚越好。雌孕激素分泌過多，內膜過度增長，會引起月經量多，有導致貧血、絕經延遲，甚至內膜惡變的可能。

　　總之，厚薄適中的子宮內膜，才更利于受孕。

　　如何避免子宮內膜變薄?

　　重慶不孕不育醫院一句話概括：不“作”就行。畢竟子宮內膜的厚度先天已經打好基礎了，只要后天不作，就不會讓它的厚度產生多大的變化，從而影響到受孕。

　　如何不“作”呢？注意3點

　　1、不想懷孕，那就記得戴套。懷上了要流產，而流產手術有令子宮變薄的風險。

　　2、保持單一的性伴侶。性伴侶越多，子宮受到感染的幾率越大。炎癥會影響子宮內膜的薄厚。

　　3、保持外陰衛生。比如不亂用各種洗劑、每天用溫水清洗外陰、每日一換內褲等，可減少細菌侵入生殖器官。

　　除此之外，保持愉快、平穩的心情，適當的運動等，不僅能使我們的身體更健康，也能利于內分泌維持在正常的水平，從而令子宮內膜保持“肥沃”而更利于受孕。