備孕的男性禁欲3天精子質量最好嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

病友提問：

較佳是和老公準備備孕期間了，老公較近也是在戒煙，我看網上說備孕期間要吃什么可以補營養，還有就是調整生活習慣，因為備孕期間的話一個月就那個時間段，我主要是想了解下，男性精子質量較好的時候是需要禁欲幾天嗎？我在網上看到的是禁欲三天一次質量較好也較容易懷孕是真的嗎？

健康顧問解答：

夫妻雙方在備孕期間的話，男性應當禁欲3-5天，這樣精子的數量以及質量才會是較佳，男性在備孕期間應當調理日常的影視與生活習慣，多吃富含蛋白質以及氨基酸的食物，比如雞蛋、瘦肉、奶制品、豆制品等，并且戒煙戒酒，避免熬夜，每天堅持鍛煉身體，提高自身的體質，都有助于提高精液的質量。建議一般禁欲4天然后進行一次性生活，這樣才能提高懷孕的幾率，夫妻雙方在備孕親都應在醫院全名的體檢，這樣也是能夠增加懷孕的幾率，以免出現不孕的癥狀，女性在備孕前也是可以補充葉酸的，這樣也是為了防止胎兒的畸形，也需要補充營養，注意生活規律，這樣才能夠做到優生優育。

對于夫妻雙方在備孕前需要做的檢查，這里也可以具體做一個了解，讓自己健康的備孕。

備孕前男性需要做的檢查

1. 1. 精液檢查：丈夫孕前檢查較重要的一項就是精液檢查，主要查看男性精液的質量。一般通過精液的顏色、液化情況、活力、畸形率、濃度等方面確定精子質量；
2. 2. 泌尿生殖系統檢查：查看有否生殖道感染、生殖器官疾病等；
3. 3. 傳染病、性病篩查：長時間未做過體檢，或曾有過傳染病，既往病史的丈夫還應該進行肝病、肺結核、梅毒、艾滋病等篩查，以防對胎兒造成傷害；
4. 4. 染色體和血型檢查：如果家族有遺傳病史或妻子為O型血等情況的還需要做染色體檢查和血型檢查等。

女性需要做的檢查：

1. 1. 血常規及血型，尿常規，大便常規、出凝血時間檢查；
2. 2. 肝功能，腎功能，甲狀腺功能、性激素六項、艾滋病梅毒篩查；
3. 3. 白帶常規化驗，必要時檢查支原體、衣原體、心電圖、盆腔B超；
4. 4. 婦科檢查，了解內外生殖器發育是否正常，有無急慢時炎癥；
5. 5. 必要時做宮頸癌篩查、乳腺檢查。

以上是關于備孕前男性雙方需要做的檢查，這件檢查確定沒有問題之后，那么在開始備孕，這樣才是較好的，男性在備孕期間切記要禁欲，如果每天都性生活的話，那么精子質量變差，也是不利于懷孕的。