備孕前男女性需注意什么，男人可以上環嗎 了解男人的避孕方式

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

備孕前男女性需注意什么，男人可以上環嗎 了解男人的避孕方式，備孕半年都沒能懷上是什么原因

對一個家庭來講孩子的重要性無用贅言，現在人們都非常重視懷孕前的備孕工作，之前很多人都認為備孕是女性的事情，和男性沒有關系，其實并非如此，男性也同樣需要注意一些方面，那么備孕之前男性和女性需要注意哪些呢？

第一、鍛煉身體

要想有健康可愛聰明的寶寶，男性女性身體各項功能都應該處于健康的狀況，需要有強健的體魄，所以男性和女性應該經常鍛煉身體，達到強身健體，提高免疫力的效果，孕前最好是每天運動半個小時，可選擇在晚飯后的時間進行。

第二、養成規律的生活習慣

很多人有晚睡晚起的習慣，其實這是不正確的，而應該早睡早起，懷孕之前女性和男性都應該養成規律的生活習慣，每天早睡早起，盡量在11點之前入睡，早上6點左右起床，保持充沛的精神狀態。

第三、合理安排飲食

在飲食方面應該注意可以適當的攝入不含維生素和礦物質的新鮮的蔬菜和水果，而對于高蛋白的肉類食物適當即可不要太多，不然容易造成酸性體質，導致難以受孕，而油炸、辛辣刺激、不容易消化的食物也應該盡量少吃。

第四、控制夫妻生活次數

在避孕之前，男女雙方的性生活頻率不能過高，不然過高的話可能會導致身體機能消耗過大，反而會對身體健康造成損傷，反而不利于懷孕，所以還應該把握適當的頻率。

男性和女性在備孕的過程中，其實除了上面介紹的這些之外，還應該注意保持良好的心情，釋放壓力舒緩心情，這對于健康體魄的形成也有很大的幫助，男性女性在備孕的過程中，要注意自己的身心健康，不然對后期的孕育寶寶可能會造成不良影響。

在很多人看來，避孕是女生應該采取的一種措施，其實男性和女性一樣，也需要在避孕方面做一定的貢獻，上環是針對女性來講的，那么男人可以上環嗎？沒有男性上環這種避孕方式，而男性的避孕方式，大家更愿意選擇避孕套和結扎。

上環是在女性的子宮當中放上宮內節育器，屬于一種器械，是用來避孕的，對于男性來講因為生理結構比較特殊，和女性有很大的差別，所以男性不能使用節育器，所以也就不能上環了，男性上環是不成立的。

男性常用的兩種避孕措施

第一、避孕套

避孕套是目前使用非常廣泛，而且簡單、方便的一種男性的避孕工具，在夫妻生活的過程中，在沒有進入女性體內之前，佩戴上避孕套方法非常的簡單，一般情況下不會影響到男性的感受，不過從使用的實際情況來看，避孕失敗率可能會在3%左右。

第二、結扎

對于男性來講，結扎是一種永久性的避孕方式，就是把通過睪丸運送精子，在陰莖的輸精管切斷，導致男性的精子沒有辦法通過精液而排出體外與卵子結合。男性做了結扎手術之后，并不是立刻就產生了永久性避孕的效果，所以在結扎后幾個月時間，應該同時采用其他可靠的辦法避孕。

第三、避孕藥

現在一些國家已經研制出了專門針對男性的避孕藥物，但是從應用的情況來看，并不是很廣泛，而且很多男性也不愿意通過服用藥物的方法來達到避孕。

男性是不可以上環的，上環是專門針對女性選用的一種避孕措施，而男性比較喜歡的避孕方式主要是佩戴避孕套，另外就是男性結扎，這兩種避孕方式各有優勢和弊端，男性可以結合個人的身體狀況以及生育需求來綜合選擇。

很多夫妻進入備孕狀態之后，一段時間沒有懷孕的征兆，會出現焦慮的心理，擔心患有不孕不育癥，心理壓力會非常的大，備孕半年都沒能懷上是什么原因呢？其實備孕半年不懷孕很正常，不過也可能是一些因素所造成的。

第一、月經不調

如果女性有月經不調的話，會影響正常的排卵，尤其是連續三個月月經都不來的時候，要注意是不是有月經不調，特別是當有月經量明顯增多、明顯減少，或是經期時間延長等，更要高度警惕是月經不調引發的。同時也應該注意適當休息，緩解壓力，飲食方面進行調理，必要的時候還應該服用一些調經的藥物來改善。

第二、疾病因素

如果女性患有一些疾病，特別是宮頸炎、陰道炎等疾病的話，可能會影響到正常的排卵，從而造成避孕失敗，從男性這個角度來看，如果有前列腺增生、早泄、陽痿等情況的話，也可能會對正常的孕育寶寶造成不良影響。

第三、情緒

備孕期間應該保持良好的情緒，不要過于緊張焦慮，不然不好的精神狀況，讓女性很難懷上寶寶，所以在備孕期間，男女雙方都應該注意釋放壓力。

第四、精子和卵子健康有問題

女性的卵子如果有問題的話，比如卵泡發育過小，會影響到正常的受孕。而男性如果精子方面有異常，患有少精癥、無精癥、弱精癥等疾病的話，和卵子結合的幾率也會小，也不容易懷孕。

懷孕半年沒有懷孕，可能受到多方面因素的影響，特別是上面介紹的月經不調，患有一些疾病，情緒不佳，精子或卵子有問題等造成的，但也可能是正常的現象，畢竟備孕一年左右懷孕是正常的狀況，所以大家也不要過于擔心，平常心去對待即可。