經(jīng)期減肥 可引起月經(jīng)失調(diào)致不孕，胡蘿卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-14

　　月經(jīng)期是女性身體最為脆弱的時(shí)期，由于抵抗力下降，很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。并且，在經(jīng)期患病還不容易痊愈，病程綿長(zhǎng)。不知從哪里聽(tīng)說(shuō)，女人月經(jīng)期是減肥的最佳時(shí)期，于是女人們都爭(zhēng)相嘗試，可是科學(xué)認(rèn)證：經(jīng)期減肥不科學(xué)，更可能引起月經(jīng)失調(diào)甚至影響生育。

　　根據(jù)報(bào)告指出女生生理期快來(lái)的時(shí)候，會(huì)增加食欲，而且會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會(huì)多出 20% 到 25% ，這是因?yàn)榕怕哑诘缴砥谥畠?nèi)的高溫期，情緒會(huì)變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品。此外，當(dāng)女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見(jiàn)體重會(huì)減輕，所以，在這段期間奉勸愛(ài)減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過(guò)后，再節(jié)食來(lái)的比較恰當(dāng)。

　　為什么有些女生特別的想要吃甜食 - 那是因?yàn)楫?dāng)你感覺(jué)到情緒不佳，疲勞的時(shí)候，你就會(huì)想要吃東西，而因?yàn)閿z取糖份的時(shí)候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時(shí)候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見(jiàn)。

　　月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的 “ 晴雨表 ” ，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能的影響。一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。

　　服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開(kāi)月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。專家：經(jīng)期減肥減的不是脂肪是水分，為了健康不提倡在經(jīng)期減肥。生理期間瘦身真的很有效果嗎 - 專家表示，女性月經(jīng)前后，身體出現(xiàn) 1 公斤左右的增減，完全是正常的現(xiàn)象。月經(jīng)期間，女性身體可能會(huì)出現(xiàn)水納滯留的現(xiàn)象，但是各項(xiàng)機(jī)能并不會(huì)出現(xiàn)多大變化。在月經(jīng)周期到了第 14 天左右，準(zhǔn)備排卵時(shí)，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，人體會(huì)滯留水分，體重增長(zhǎng) 1-3 公斤，這時(shí)候減肥看到了效果，沒(méi)有必要過(guò)早興奮，因?yàn)橛锌赡軠p掉的是水分而不是脂肪。

　　排卵的第 14 天，由于動(dòng)情素進(jìn)入黃體期，分泌黃體素，造成水分滯留，因此出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為 1-3 公斤。生理期結(jié)束后，也就是到所謂減肥加速期時(shí)，減去 1—3 斤，很可能減的是水分而非脂肪 !

　　對(duì)于利用月經(jīng)期減肥的說(shuō)法，專家表示，目前，醫(yī)學(xué)上對(duì)此并沒(méi)有理論上的支持。專家表示，女性月經(jīng)期間減肥不科學(xué)，方法不當(dāng)，還可能會(huì)影響以后的生育。若在生理期繼續(xù)進(jìn)行平常減肥的程序，效果與平常沒(méi)有什么不同的地方，但是為了健康，不提倡月經(jīng)期間減肥。減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，少吃多動(dòng)才是上策。

經(jīng)期減肥 可引起月經(jīng)失調(diào)致不孕，胡蘿卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃，揭秘10女星“不孕”驚人真相，警惕女性6癥狀可能預(yù)示不孕

　　

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

　　咖啡

　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　需要說(shuō)明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。

　　每個(gè)人都要談戀愛(ài)，每個(gè)人都要結(jié)婚。每個(gè)女人都將生孩子。但是，卻有很多女性因?yàn)楦鞣N各樣的原因，不能懷孕、不能延續(xù)香火。在娛樂(lè)圈，就有很多女星，不能懷孕。我們不妨一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)下，她們不懷孕的隱情吧。

 

　　寶島臺(tái)灣女星任家萱，就是一個(gè)令人惋惜的女人。想當(dāng)初出道的時(shí)候，活蹦亂跳的是多么開(kāi)朗的一個(gè)女孩子哪，可惜，在一場(chǎng)爆炸戲中，她受到傷害了。雖然，前幾天才與愛(ài)郎阿中喜結(jié)連理。但是，由于，燒傷很嚴(yán)重。任家萱一直都靠藥品維持著，任爸在接受媒體采訪的時(shí)候，更是直言：任家萱，兩至三年內(nèi)不適合懷孕。

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　　前國(guó)際巨星張曼玉，也是一位不能懷孕的女星。不過(guò)，她與任家萱不一樣。據(jù)悉，張曼玉小姐談了多次戀愛(ài)，但最終都沒(méi)結(jié)果。以至于，她就產(chǎn)生了不造人的習(xí)慣，不造人了，就不可能了懷孕了。

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　　與張曼玉一樣，劉嘉玲早期也是一位丁克族。光知道自己玩，不考慮造人那些事兒。不過(guò)，與梁朝偉喜結(jié)連理后，她也想生孩子了。因?yàn)?，沒(méi)有孩子的婚姻，很難令人長(zhǎng)久。然而，新聞卻曝出，劉嘉玲為了生孩子，到處找偏方求懷孕。唉，好可憐??！

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　　香港女星周慧敏，雖然人已經(jīng)很老了，但從新聞報(bào)道來(lái)看，她還是那么的青春靚麗。老公倪震經(jīng)常的沾花惹草，很令人反感。但是，周慧敏始終就是對(duì)他不離不棄。結(jié)婚后的兩口子，過(guò)的非常幸福。至于，孩子問(wèn)題。兩人還從來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)。

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　　確切地說(shuō)，阿SA是隱婚兼丁克，婚了三年居然無(wú)人知曉，直到離婚才曝光。看著阿SA一把鼻涕一把淚的與鄭中基分道揚(yáng)鑣，忽然覺(jué)得她這個(gè)隱婚兼丁克做的有點(diǎn)不值。不過(guò)，她與鄭中基分手已經(jīng)成事實(shí)，而在這三年里，沒(méi)生寶寶也是事實(shí)。

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　　內(nèi)地知名女星鄧婕，也是一位很開(kāi)放的女星。與張國(guó)立拍拖多年，現(xiàn)已經(jīng)老的她們，早就忘記了造人的事情。兩口子在一起過(guò)的舒舒服服的。有張默這個(gè)兒子在，她省心了不少，專門(mén)在家里做全職太太。

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　　前國(guó)際巨星鞏俐，也是一位很開(kāi)放的女星。出道多年來(lái)，她談過(guò)戀愛(ài)、結(jié)果婚、還傳過(guò)緋聞。好家伙！人家就是不生孩子。因?yàn)樵谒劾?，事業(yè)是第一位的。所以，都那么大了，我們始終看不到她有小孩那天，也許在好萊塢呆久了，可能有一天收養(yǎng)一個(gè)孩子，也不是沒(méi)有可能。

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　　香港女星關(guān)之琳，也是一位大咧咧的明星。雖然，感情很豐富，但是，卻一直不打算結(jié)婚生子。因?yàn)?，在她看?lái)神馬都是浮云。只有自己吃得好、穿的好、睡的好，那才是真的好。

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　　紅姑1991年在美國(guó)與朱家鼎結(jié)婚，老公朱家鼎是香港有名的廣告才子，但是今年去早逝，兩人恩愛(ài)17年的婚姻生活，但是鐘楚紅卻并沒(méi)有為朱家傳宗接代，而老公也與近年去世，現(xiàn)在紅姑再次復(fù)出，單身一人…回到想想鐘楚紅的這一生，無(wú)不為之難過(guò)那。

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　　對(duì)于范曉萱，大多數(shù)人的印象都還停留在那個(gè)扎著蝴蝶結(jié)在舞臺(tái)上蹦蹦跳跳唱著“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”的可愛(ài)女生上面，可是如今的她，已完全是一副“朋克”裝扮，如鳳凰涅槃變身為一個(gè)“搖滾女星”。當(dāng)中年的她，問(wèn)道生孩子問(wèn)題時(shí)，她毫不猶豫的說(shuō)：“我不愿意生孩子，那樣太累了”。

　　

　　一對(duì)夫婦每個(gè)月懷孕的可能性是20%～25%，嘗試一年以上80%的女性會(huì)懷孕的，還有10%可能在一年之后懷孕，其他的就需要醫(yī)生幫助。需要醫(yī)生幫忙的這部分人群，我們習(xí)慣上稱為不孕癥人群。對(duì)于不孕癥的治療，越早發(fā)現(xiàn)、早治療，效果越顯著，治療成功的比例越大。有很多女性在結(jié)婚后一直沒(méi)懷孕，等到實(shí)在等不下去了，才來(lái)醫(yī)院做檢查，經(jīng)過(guò)檢查后，才知道自己是有不孕癥。很多人錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。所以，如何知道自己患上了不孕癥就顯得尤其重要。那么，女性朋友們，如何知道自己患上了不孕癥呢？

　　女性朋友出現(xiàn)了這些癥狀，就要引起注意了：

　　閉經(jīng)：

　　女性年齡超過(guò)18歲也沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮；月經(jīng)來(lái)潮后又連續(xù)停經(jīng)超過(guò)6個(gè)月。閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

　　月經(jīng)失調(diào)：

　　例如月經(jīng)提早或延遲；經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少；經(jīng)期延長(zhǎng)等。經(jīng)期延長(zhǎng)常見(jiàn)于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。

　　痛經(jīng)：

　　行經(jīng)腹痛是很多疾病的一個(gè)征兆，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病。

　　月經(jīng)前后諸癥：

　　有的女性在月經(jīng)前后周期性出現(xiàn)“經(jīng)前乳脹”、“經(jīng)行頭痛”、“經(jīng)行泄瀉”、“經(jīng)行浮腫”、“經(jīng)行發(fā)熱”、“經(jīng)行口糜”、“經(jīng)前面部痤瘡”、“經(jīng)行風(fēng)疹塊”、“經(jīng)行抑郁或煩躁”等一系列癥狀，這些癥狀通常是內(nèi)分泌失調(diào)，黃體功能不健引起的，這些原因都會(huì)導(dǎo)致女性不孕的出現(xiàn)。

　　溢乳：

　　如果女性在非哺乳期，乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常會(huì)合并出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致不孕癥。

　　白帶異常：

　　白帶異常是婦科疾病的一種共有的表現(xiàn)，這些疾病在不同程度上會(huì)影響女性的受孕，陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時(shí)會(huì)出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣。

　　如果女性朋友們有以上這些癥狀表現(xiàn)，并且自己一直沒(méi)有懷上寶寶，就要考慮是不是患上不孕癥的問(wèn)題了。建議女性朋友們盡早到正規(guī)的醫(yī)院、找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行診治，防止不孕惡果的出現(xiàn)。

　　研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期受電腦輻射會(huì)影響精子質(zhì)量

　　人們都知道長(zhǎng)時(shí)間的輻射對(duì)人體會(huì)有一定的傷害，南京軍區(qū)總醫(yī)院近日研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期接受電腦輻射，確實(shí)對(duì)男性精子有影響。

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　　備孕夫妻最好做做這些運(yùn)動(dòng)

　　打算懷孕的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽經(jīng)常鍛煉身體，不但能保持健康，控制體重，更重要的是能提供健康、活躍的精子和卵子，為孕育健壯聰明的寶寶打下基礎(chǔ)。因此，從優(yōu)生角度考慮，孕前半年，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就應(yīng)該著手進(jìn)行積極鍛煉了。

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　　女性長(zhǎng)期服用維生素難懷孕

　　在日常生活中，適量服用復(fù)合維生素片有益于人體健康。但是，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用維生素片會(huì)導(dǎo)致女性難懷孕。