孕婦如何防治腸胃炎，孕婦是否可以喝咖啡

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

孕婦如何防治腸胃炎，孕婦是否可以喝咖啡，臨產(chǎn)前有哪些注意事項(xiàng)，30歲以后懷孕需要面對(duì)那些問(wèn)題

蘋果是很平常但又很養(yǎng)生保健的水果，對(duì)于特殊人群的孕婦來(lái)說(shuō)，吃蘋果的好處有很多。孕婦腸胃不好就能夠通過(guò)吃蘋果來(lái)緩解這樣的問(wèn)題，孕婦腸胃炎很常見(jiàn)，輕者休息良好的休息即可痊愈，但是嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，進(jìn)一步會(huì)引發(fā)子宮收縮，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)的危機(jī)，那么到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢?下面一起來(lái)看看吧!

孕婦腸胃炎保健方法：

1、孕婦在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對(duì)于那些腐敗變質(zhì)的食物最好不要進(jìn)食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，而要多多注意增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

孕婦腸胃炎飲食原則：

1、這需要調(diào)整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對(duì)于腸胃的刺激。

2、避免有強(qiáng)烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

3、飯菜應(yīng)該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

4、多吃低脂、少纖維的食物，這是因?yàn)楹咎嗟氖澄?，不易消化外，還有滑腸的效果，這會(huì)增加腹瀉的危機(jī)，因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。

5、少量多餐，這跟減肥者差不多的飲食方法，這一定要注意。

孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎，如果孕婦患有這種疾病，那么就找蘋果來(lái)幫忙吧!

就現(xiàn)有的資料來(lái)看，有兩點(diǎn)結(jié)論是比較明確的：一、不建議孕婦喝咖啡。二、在正常飲用量的情況下，未發(fā)現(xiàn)咖啡對(duì)胎兒發(fā)育有實(shí)質(zhì)性危害。

長(zhǎng)期喝咖啡可能是心理依賴

咖啡因最明顯的作用是提神。這種提神作用既與大腦興奮有關(guān)，也與心理依賴有關(guān)。有些人對(duì)咖啡因比較敏感，感到提神效果特別明顯，甚至?xí)斐墒呋蛉胨щy。經(jīng)常喝咖啡的人則不會(huì)那么敏感，有時(shí)甚至感受不到提神作用。長(zhǎng)期喝咖啡真有提神作用，抑或只不過(guò)是一種習(xí)慣性心理依賴呢?有時(shí)很難鑒別。

咖啡因?qū)δ溉槲桂B(yǎng)寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，母親喝咖啡會(huì)使嬰兒多動(dòng)不安，睡眠時(shí)間減少。孕婦喝咖啡常常也會(huì)使胎動(dòng)頻率增加，幅度增大。這些作用的實(shí)質(zhì)危害尚不得而知。

不過(guò)，從理論上講，咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少的克數(shù)越多。

孕婦喝咖啡少放咖啡伴侶

除咖啡因外，植脂末(咖啡伴侶)也可能會(huì)帶來(lái)不良影響。植脂末的成分比較復(fù)雜，主要有葡萄糖漿、氫化植物油和各種食品添加劑，如乳化劑、水分保持劑、拮抗劑等。各種復(fù)雜多樣的食品添加劑暫且不論，氫化植物油含的反式脂肪酸對(duì)胎兒就會(huì)有潛在危害。

反式脂肪酸已經(jīng)被證實(shí)對(duì)健康有害，已明確的害處是造成血脂異常，增加冠心病的危險(xiǎn)性。還有研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪酸能通過(guò)胎盤以及母乳轉(zhuǎn)運(yùn)給胎兒和嬰兒，并影響其生長(zhǎng)發(fā)育。我國(guó)嬰兒配方食品國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)也禁止使用氫化植物油。當(dāng)然，咖啡伴侶或植脂末并不是反式脂肪酸的唯一來(lái)源。面包、餅干、方便面、膨化零食等都普遍使用氫化植物油并含有反式脂肪酸。孕婦喝咖啡時(shí)要少放咖啡伴侶，少選用含有植脂末的速溶咖啡。

常喝咖啡要注意補(bǔ)鈣

咖啡在腸道內(nèi)會(huì)干擾鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的時(shí)候，盡量不要與食物混雜。咖啡對(duì)胃炎、潰瘍患者不利。由于咖啡會(huì)促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)胃酸增多，故胃腸不好的孕婦在喝咖啡時(shí)要多加注意，不要空腹喝咖啡?？Х葧?huì)造成鈣質(zhì)流失?？Х纫蚴鼓蛑信懦龅拟}增多，從而增加患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。所以經(jīng)常喝咖啡的女性應(yīng)注意補(bǔ)鈣?？偠灾?，咖啡對(duì)孕婦弊多利少，孕婦以不喝咖啡為最佳，非喝不可時(shí)一定要限量，盡量少喝。

1.注意清潔衛(wèi)生：需換穿醫(yī)院的衣褲，以防交叉感染;需剃去陰毛，保持會(huì)陰部清潔;需灌腸，以刺激子宮收縮、加速產(chǎn)程進(jìn)展并避免分娩時(shí)糞便污染而引起產(chǎn)后感染。

2.產(chǎn)前排尿：膀胱位于子宮前面，如果膀胱膨脹可壓迫子宮，影響子宮收縮，因臨產(chǎn)前每隔2~3小時(shí)應(yīng)排尿1次。

3.增加營(yíng)養(yǎng)：分娩時(shí)需要耗費(fèi)很多體力，因此在產(chǎn)前吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，以保證足夠的體力。

4.注意活動(dòng)和休息：胎膜未破，宮縮不強(qiáng)，可起床活動(dòng);如果胎膜已破，必須絕對(duì)臥床休息，否則可并發(fā)臍帶脫垂，危及胎兒生命。為了保存精力，在宮縮間歇，必須抓緊時(shí)間休息;宮縮時(shí)應(yīng)保持安靜，切忌煩躁不安、呻吟喊叫，以免額外消耗精力。

5.保持良好的精神狀態(tài)：緊張、焦慮、恐懼常使子宮頸口遲遲不擴(kuò)張，產(chǎn)程因之延長(zhǎng)。因此，臨產(chǎn)之際一定要保持精神愉快。

“過(guò)了30歲，你的身體并不見(jiàn)得會(huì)發(fā)生巨大的變化，但是這一階段確實(shí)有一些坎兒要過(guò)。”一位專家說(shuō)，“我想30歲之所以成為一個(gè)神奇的數(shù)字，是因?yàn)樵谶@個(gè)年齡懷上帶畸形染色體的孩子的危險(xiǎn)性要高于其檢測(cè)的危險(xiǎn)性——尤其是羊水診斷。”

他還指出，在35歲，懷上帶畸形染色體的孩子幾率是1/178，流產(chǎn)的幾率是1/200。過(guò)了30歲，健康問(wèn)題也逐漸增多，在此年齡段懷孕的女性尤其需要密切關(guān)注，“隨著年齡的增長(zhǎng)，女性在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)并發(fā)癥，例如妊娠性糖尿病和流產(chǎn)，高齡初產(chǎn)婦的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率約為年輕初產(chǎn)婦的5倍。”專家指出，“到了40歲，并發(fā)癥的危險(xiǎn)性甚至?xí)摺?rdquo;

30歲以后懷孕女性可能會(huì)面臨的問(wèn)題

1.受孕。年齡的增加會(huì)給受孕帶來(lái)一些困難。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲的女性平均要在7個(gè)周期后懷孕，比25歲的女性多兩個(gè)周期，因此在受孕這個(gè)問(wèn)題上，不要操之過(guò)急。

2.情緒。30歲的女性已適應(yīng)自己身體的常態(tài)，所以她們需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)接受懷孕所帶來(lái)的身體變化。與無(wú)憂無(wú)慮的年輕媽媽相比，她們更清楚呵護(hù)身體和養(yǎng)生與優(yōu)生的密切關(guān)系，情緒上會(huì)有一些波動(dòng)，先是大喜過(guò)望，然后是對(duì)未來(lái)的恐懼。

3.胎兒出現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)比年輕孕婦多。

4.高齡女性的并發(fā)癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多，會(huì)對(duì)母嬰產(chǎn)生一定影響。而且，高齡孕婦在整個(gè)孕期更易發(fā)生妊娠并發(fā)癥(如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等)，容易造成復(fù)雜的高危狀況。

5.高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)程可能比年輕產(chǎn)婦長(zhǎng)，剖宮產(chǎn)率也比年輕產(chǎn)婦高，這些可能會(huì)使高齡孕婦緊張和焦慮。

6、妊娠過(guò)程中的疾患隨著年齡的增大而增多。

“老化”一詞，難免會(huì)使人產(chǎn)生一種抵觸情緒，但是，伴隨著年齡的增大，人體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸減弱卻是無(wú)法避免的。一般來(lái)說(shuō)，女性生殖器官的老化早于男性。女性在進(jìn)入35歲以后生育能力便開始減弱，并不斷走向衰老。此外，偏食以及不規(guī)律的生活習(xí)慣也在不知不覺(jué)間損壞著人體的生理機(jī)能，加速了人體器官的老化。因此，保持身體的健康應(yīng)從良好的生活習(xí)慣開始，并堅(jiān)持體育鍛煉，延緩人體各項(xiàng)功能的衰老。