自然產后陰道撕裂傷口怎么護理，產后媽媽4個保健常識

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-13

自然產后陰道撕裂傷口怎么護理，產后媽媽4個保健常識，懷孕后患牙齦炎是怎么回事，懷孕后水腫怎么緩解

自然生產后要如何護理陰道撕裂傷口呢？自然生產后，一定要養成勤泡溫水的習慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線的吸收（現在的醫生一般都是使用可吸收而不用拆線的縫線），也可促進血液循環，使得傷口盡快愈合而避免感染。要注意的是泡溫水時最好不要加入市售的清潔液因為它會使得傷口過分干燥而有脫皮現象，傷口反而會更加疼痛，一般在傷口沒有感染的情況下，使用清水即可。

此外，最好養成每天檢視傷口的習慣，一直到產后兩周為止，可以自已用鏡子檢視或請先生幫忙觀察。如果傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿、或有發燒現象，最好盡快就醫。另外，生產后會陰傷口疼痛是正常的現象，依個人體質而有程度上的差異，一般在產后一到二周內疼痛會逐漸減輕，但是若傷口疼痛有越來越嚴重的現象，則要就醫檢查有無傷口感染情況。

民間習俗在坐月子時忌諱出門，但是如果出現傷口感染現象而未盡速就醫時，則有可能導致壞死性筋膜炎或細菌全身蔓延而引起敗血癥，甚至導致死亡，千萬不容疏忽。>>>>女人的陰道有多長

產后運動，產后42天去醫院檢查時，醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦，在42天檢查后，應馬上進行產后運動。這些運動包括提肛肌的運動，鍛煉背肌、腹肌的運動等，這些運動對于身體的恢復都有很大幫助。

避免久蹲，分娩后，產婦盆底肌肉的恢復大約需要3個月的時間，因此，在這3個月內，產婦做事情時最好選擇坐位或站位，應盡量避免久蹲，以防子宮脫垂。

產后性生活，產后42天內應嚴格禁止性生活，最好在產后2個月后進行。即使是產后2個月，陰道也很脆弱，因此動作要輕，或者用些潤滑劑，以防受傷。

哺乳期應避孕，有的產婦認為哺乳是自然的避孕方式，一定很安全，可是事實并非如此。因為產后的第一次排卵時間很難預知，常會出現新媽媽在哺乳期意外懷孕的情況。>>>8個最常見的錯誤健康“常識”

最佳的避孕方法，如果是哺乳的媽媽，避孕方法應首選避孕套，因為它對于新媽媽和寶寶都沒有傷害。

懷孕后患牙齦炎是怎么回事？懷孕后，女性體內雌、孕激素增多，以及飲食習慣和身體狀況的改變，很多孕婦會罹患妊娠期牙齦炎。妊娠期牙齦腫大在懷孕第3個月就會開始，到第8個月達到巔峰。

孕期牙科治療須知：一般簡單、保守的牙科治療，例如補牙、洗牙或牙科例行檢查，在懷孕期間，只要身體狀況允許，皆可進行；一般牙科手術，在可能的情況下，在懷孕中期施行較為理想，以避免前3個月的流產，或后3個月的早產及畸形的發生。>>>>>6種疼痛孕婦千萬要小心

懷孕后水腫怎么緩解？大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象，這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。如果經過檢查無子癇前的癥狀，便可視為正?，F象，一般在懷孕后期都會好轉。

孕婦如果因水腫不適，應盡可能抬高腿部，以利于下肢靜脈回流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。在飲食上，過咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平?？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協助排泄系統把體內的廢物排出，有助于防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量?！贰贰吩袐D每個月需要什么營養