七種食物致不孕 孕期女性多留心，細說女性不孕的四個因素

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-12

　　1、咖啡：

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

　　2、胡蘿卜：

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　3、向日葵籽：

　　向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　4、酒精：

　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

　　5、大蒜：

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　6、烤牛羊肉：

　　吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時?？杀桓腥尽?/p>

　　7、毛棉籽油：

　　長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

　　需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。

七種食物致不孕 孕期女性多留心，細說女性不孕的四個因素，如何有效預防輸卵管不通呢，導致夫妻不孕不育有哪些不利因素呢?

　　近些年，不孕不育的高發(fā)病率已經成為了全社會的關注，不少家庭因為不孕不育癥而失去了往日的和睦，甚至導致破裂。不孕不育需要夫妻同治，下面我們主要來介紹一下女性不孕不育發(fā)生的因素，希望對您的預防帶來幫助。

　　因素一：

　　部分年輕女性把吸煙當作時尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產，到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一—妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的女性不孕癥。

　　因素二：

　　年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、環(huán)境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。女性最理想的生育年齡是26歲—30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優(yōu)化自己的生活習慣和環(huán)境。

　　因素三：

　　一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。而女性感染性病的概率遠遠大于男性。如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成女性不孕癥。

　　因素四：

　　一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統通道，若發(fā)炎后堵塞，就會發(fā)生女性不孕。相比之下，藥物流產比手術流產的出血時間更長、感染機會更多、危險性也就更大。而且，流產的次數與發(fā)生不孕的幾率成正比。反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。

　　輸卵管不通的癥狀表現：由于輸卵管不通幾乎沒有任何臨床癥狀和體征，主要表現為不孕，部分輸卵管傘端積水的患者有慢性腹痛的表現。只有在輸卵管發(fā)炎的時候才會感覺下腹疼痛。兩側輸卵管不通會影響輸卵管的正常運轉，阻礙精子與卵子的結合，很容易導致女性不孕的發(fā)生。輸卵管不通會影響女性的正常受孕，使輸卵管功能減退。

　　如何有效預防輸卵管不通呢：

　　1、女性患者應注意衛(wèi)生，有效預防感染輸卵管感染性疾病，主要應在預防陰道炎、子宮內膜炎等方面下工夫，特別是陰道感染，重視生殖系統的保護，注意性生活衛(wèi)生，防止性傳播疾病，是極其重要的一環(huán)。

　　2、輸卵管不通的預防，還應積極治療生殖系統炎癥，由鄰近組織器官炎癥波及感染如陰道炎、宮頸炎，子宮內膜炎上行感染，也可見于化膿性闌尾炎，腹膜炎，腹腔手術等。炎癥擴散至輸卵管，因而盡量避免上術不良因素，加強輸卵管阻塞的預防。

　　如何有效預防輸卵管不通呢？以上已經為大家詳細介紹了，相信大家對其有所了解了吧。如果你想進一步了解有關"輸卵管不通"方面的信息，請與我院在線專家進行詳細咨詢，我院專家會一一為您解答。

　　1.女性輸卵管不通

　　輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

　　避開法：準備懷孕時要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

　　2.男性精索靜脈曲張

　　精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

　　避開法：如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質量明顯下降，及早就醫(yī)治療，治愈后再考慮懷孕。

　　3.節(jié)食造成卵子活力下降

　　現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節(jié)食，使身體缺乏某些營養(yǎng)素。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要 器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

　　避開法：準備懷孕時不要節(jié)食，要注意加強營養(yǎng)，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養(yǎng)素，待營養(yǎng)狀況良好時再懷孕。

　　4.偏食造成精子活力不足

　　精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力， 能夠防止精子過早地解體，有利于與卵子結合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產生較大的影響。

　　避開法：鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

　　5.對于懷孕精神上過于壓抑

　　現代心理學研究和臨床調查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

　　避開法：總是難以懷孕時，除了去做一些相關或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產生埋怨心理。準備受孕時先預測一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過于集中在能否受孕這個問題上，解除心理壓力反會增加受孕機會。

　　6.經常洗熱水浴傷及精子

　　美國優(yōu)生專家在一項調查中發(fā)現，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個重要因素。當環(huán)境溫度升高時，睪丸的皮膚就會松弛，以便散熱;當環(huán)境溫度下降 時，睪丸皮膚就會收縮，以利于保溫。通過這樣的調節(jié)方法，人類確保精子的活力。如果長期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子 生成的最佳溫度，影響正常精子的產生。

　　避開法：盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對精子的損害作用更大。

　　7.女性過量攝取肉類

　　研究專家通過動物實驗發(fā)現，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導致流產幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

　　避開法：準備懷孕時恰當攝取肉類食物，每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

　　8.性生活過頻使體內形成抗體

　　臨床研究顯示，性生活過于頻繁不僅只是降低精子的質量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內發(fā)生免疫反應，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產生抗體。

　　避開法：夫婦在準備懷孕時，最好暫停一段時間性生活，或使用避孕套3-6個月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價降低或消失。

　　9.經常做長途騎車運動

　　騎車時車子座椅正好處于男性的陰部，時間過長座椅會持續(xù)壓迫陰囊，導致陰囊功能受到影響。而且，長時間騎車還會使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。

　　避開法：固然騎車是一項很好的運動，但在準備懷孕時最好先放棄一段時間，可以采取其他運動方式代替，如游泳、登山、打球等。

　　10.生活中經常使用PVC包裝品

　　PVC是現今很多食品的包裝材質，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國和歐洲的調查顯示，如果長期使用這種材質制成的包裝品，所釋放出的化學藥劑被人體吸收后，會對人體內分泌產生嚴重干擾，導致精子質量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。

　　避開法：盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無色玻璃或無色陶瓷制品。偶爾使用應避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學物質析出。

　　11.性生活持續(xù)時間過長

　　臨床專家指出，性生活時間持續(xù)過長，不利于夫婦雙方的健康。性生活時雙方的性器官處于高度充血和密切接觸中。如果時間過長，不僅易引發(fā)女性月經紊亂 等，還易引發(fā)男性前列腺炎等癥，直接影響精液的營養(yǎng)成分和精子活力。加之時間過長的性生活，會使人體消耗過多的精力和體力，容易出現精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質量不高的受精卵。

　　避開法：每一對夫婦身體狀況及環(huán)境都不相同，每次性生活到底多長時間合適并沒有一個確切標準。但持續(xù)時間長肯定對身體健康有害無益。一般來說，性生活時從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常持續(xù)時間大約是5-20分鐘。把握尺度以性生活后不影響第二天的工作和生活為宜。