有習慣性流產的女性該如何保胎分享六個保胎秘訣！，孕期如何“長胎不長肉”呢

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-07

有習慣性流產的女性該如何保胎分享六個保胎秘訣！，孕期如何“長胎不長肉”呢，試管嬰兒移植后養胎注意事項有哪些

習慣性流產無疑給女性的生理和心理健康帶來莫大的傷害，也對家庭的和諧造成一定影響，而這些女性再次懷孕時，總會提心吊膽，一心想著如何保住這一胎。專家提醒，有習慣性流產的女性應到正規專業的醫院檢查治療，同時做好相關的護理工作。

有習慣性流產的女性該如何保胎?習慣性流產是指女性自然流產3次或以上的現象，多由黃體功能不全、甲狀腺功能低下、先天性子宮畸形、宮腔粘連、子宮肌瘤等原因所致。專家建議，如果有習慣性流產的女性，在下次妊娠前，應盡早與丈夫到醫院進行詳細的檢查，找出病因并接受對癥性的治療。除此之外，平時生活中，女性朋友還要做好如下的護理措施，以能保住胎兒。

一、注意日常生活習慣。平時多飲水，養成定時排便習慣，避免便秘、排便過度用力，注意休息，少熬夜，長期過度勞累也容易導致傷胎流產，以及注意不要受涼而引起感冒。

二、注意個人清潔衛生。孕婦要勤洗澡、勤換內衣褲，不宜盆浴、游泳，特別注意陰道的清潔，防止病菌感染，不要穿緊身衣物，舒適寬松才重要，不要穿高跟鞋。

三、保持良好的心情狀態。習慣性流產確實讓人感到悲傷和痛苦，但再次懷孕后，孕婦一定要學會調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，不可大喜大悲大怒大憂，不然對胎兒的健康生長極為不利。

四、合理飲食、加強營養。孕婦要注意合理飲食、均衡營養，多吃富含各種維生素及微量元素、易于消化的食物，如蔬菜、水果、蛋類、肉類、粗糧等，慎吃寒性食物，如綠豆、白木耳、蓮子等，少吃易上火食物如牛肉、狗肉等。

五、謹慎進行性生活。有習慣性流產的女性，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，其他時間應謹慎進行性生活，且不可過度或過于用力。

六、定期做產前檢查。習慣性流產的女性，不僅要在孕前進行檢查，妊娠后、生產前，更要定期做好相應的檢查，以便醫生能及時發現和處理異常情況，并指導孕期保健。

習慣性流產的女性如何保胎?以上的介紹內容希望能引起女性朋友的重視，平時積極做好預防措施，治療影響懷孕的婦科或慢性疾病，若再次懷孕成功，務必要遵照醫生的指導進行檢查、保健和治療，千萬不可忽視生活細節而給自己和胎兒的健康造成傷害。

很多女性朋友都不想生孩子，因為很多人都會說懷孕生了孩子以后人就大變樣的，水桶腰，大象腿，原來的美少女變成了黃臉婆，其實是很正常的，沒有人是懷孕不長胖的，但也有些人就是在懷孕期間是長胎不長肉的，這種人很少，因為只有在孕期間飲食合理才會長胎不長肉，很多朋友都會想說在孕期間要怎么吃才能長胎不長肉，在這里我們就來了解下孕期如何“長胎不長肉”呢。

首先就是要從早餐說起，在懷孕期間，早餐最好是要豐富些，很多人都會說在懷孕期間要多吃些，對寶寶才好，并不是吃得越多越好，而是要豐富，特別是種類要齊全，孕媽媽們的早餐最好的是以蔬菜、主食、雜糧、牛奶豆漿粥等等換著花樣吃，這樣不容易發胖。

午餐的時候也要豐富，我們知道，有些人在懷孕過后就會特別的想吃肉，在中午是可以多吃些肉的，懷孕也不能全部是素菜，這樣對胎的營養不好，孕媽媽們在中午的時候可以吃些肉，最好的是葷素搭配是最好的。

而晚餐就要清淡些了，孕媽媽們在晚餐的時候盡量要吃一些容易消化的東西，就像一些素菜和湯類的東西都是不錯的選擇，在晚餐的時候最好是不要吃一些大魚大肉，要不然就會營養過剩，長肉的不是寶寶，是孕媽媽自己了。

孕媽媽們在懷孕后可以多吃些堅果，因為在懷孕期間很快就會感覺到餓的那種，這時候孕媽媽可以吃一些或者是紅薯干之類的天然食品，就是不要一味的吃一些細糧，容易發胖，營養不夠全面，還可以多吃些水果，多吃些水果對胎兒的皮膚好，還能補充多種維生素。

在孕期間只要注意好自己的飲食情況，自己就不會發胖，而且胎兒也健康，特別是想長胎不長肉的媽媽們，一定要注意自己的飲食習慣，要不然胖的就是自己了。

試管嬰兒移植后養胎注意事項有哪些?近年來，不孕不育的發生率是很高的，其原因是復雜的，對于不同的原因，治療的方法也是不同的，對于通過一些治療方法不能如愿生育寶寶的父母，試管嬰兒是最好的選擇，但是試管嬰兒移植后養胎要注意一些事項，主要是注意以下幾點：

1.移植后的兩天內要盡量的臥床休息，絕對的不能洗澡，除了上洗手間外，要注意不要下床，睡覺的姿勢可以轉變，如平臥，側臥等都是可以的，當然也可以以趴著睡，若是累了，也可以身體與床小于45度，斜躺在床上。

2.移植后兩天后可以適量的下床活動，但仍要注意多休息，時間長了可逐漸的增加活動量，但要避免用力過度，避免勞累，尤其是要避免腹部受力的活動。要注意充足的睡眠，避免熬夜，日常的運動可以選擇慢走，要避免慢跑，疾跑，也要避免騎自行車等的運動。

3.要保持良好的心態：孕期要注意保持良好的情緒，避免生氣、憂傷、緊張等不良的情緒，要注意調整自己的心態，多看看有益的書籍，電視等，每天試著跟腹中的寶寶說話，并且要堅持。

4.若是孕婦出現異常的情況，比如腹痛、腹脹、陰道出血等的情況，要注意盡早的就醫，聽從醫生的指導，并及時的采取有效的應對措施，對于腹瀉、便秘的情況，也要在醫生的指導下進行治療。

5.注意飲食：試管嬰兒移植后，要特別的注意飲食，盡量的避免吃辛辣刺激、寒性等的食物，以避免發生流產的情況。

試管嬰兒移植后養胎注意事項有哪些?以上是對于該問題的有關的介紹了，希望對大家有幫助。專家提示，試管嬰兒是不孕不育的夫婦生育寶寶的較好的一種方法，但該方法的成功的幾率并不高，做了試管嬰兒移植后要特別的注意以上的事項，以便提高手術的成功的幾率。