冬季備孕好不好 夫妻要注意的三大誤區，夏季優質備孕必知的五大要點 你做到了嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-07

冬季備孕好不好 夫妻要注意的三大誤區，夏季優質備孕必知的五大要點 你做到了嗎，備孕期間可以吃香菇嗎

在寒冷的冬天，人們常常不喜歡外出，并且在冬天人們的食欲一般比較好，所以這時很多人的身體素質也比較好，對于很多夫妻而言，他們想要在冬天順利的懷孕。那么冬天懷孕究竟好不好呢?夫妻雙方在備孕的時候又要避免哪些誤區呢?

冬天懷孕的好處

冬季溫度低，這是眾人皆知。精子往往處于低溫的環境下?；盍ψ顝?。精子怕高溫，過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害，比如說精子的活力下降，質量降低，所以在冬天備孕的話，精子質量有很好的保障。

誤區一”借酒御寒“助性”

一些人認為喝酒既可以御寒也可以助興。其實喝酒御寒只是暫時性的。血管擴張、血流量增加，使人有熱烘烘的感覺，酒精往往會使得性腺中毒，很容易導致男性朋友陽痿和不育。

誤區二：冬季一味禁欲

一些人在冬天一味的禁欲，性生活的時間也大大縮短?，F在的人對于性的要求也會更加強烈，即使在冬季，性生活的次數和時間也不必減少太多。如果性生活的第二天雙方身心愉快，精力充沛，那么說明性生活的次數和時間是合適的。

誤區三：性愛能夠助熱

很多人以為在寒冷的冬季進行性生活也可以使得身體產生大量熱量，從而不會感到冷，于是就經常做愛，試圖在縱欲中達到溫暖。寒冷的冬季，人們其實需要更多的能量，所以大家也不要過于頻繁地進行性生活。

綜合上文的介紹現在我們知道了人們在冬天備孕其實是非常好的，可以顯著的提高精子的活力。但是大家在冬天備孕的時候也要避免一些誤區。比如說大家不能過分的禁欲，都不能過分的放縱，還有就是喝酒之后大家盡量不要進行性生活。

夏季氣溫比較高，令人的心情比較煩躁，不利于受孕。但是患者只要調理好心情，也是有可能受孕的。為了能夠幫助更多的人在夏季快速備孕，除了要調理好心情，還需要了解其他的注意事項。那么，在夏季優質備孕需要知道哪五大要點呢?

第一，天氣悶熱，更要注意調理好心情。如果在備孕期間由于天氣熱導致心情煩躁，不好好吃飯會影響胎寶貝正常的生長發育。所以在備孕前就應該營養均衡合理膳食，是一些新鮮的水果，蔬菜和魚肉。少吃辛辣，刺激，腌制，油炸的食物。

第二，注意每天起居要規律。由于夏季人們往往都睡得很晚，不利于精子和卵子的活力。所以在備孕期間一定要做到早睡早起，生活有規律，而且不可以熬夜。在工作上要做到勞逸結合，合理安排工作。

第三，性生活注意掌握規律和技巧。一般一周兩次性生活比較合理，最好選擇在排卵期內同房，不能過于頻繁。

第四，注意飲食衛生。在夏季盡量少吃冷飲。在吃一些水果和蔬菜之前一定要洗干凈，以免吃進變質的食物，引起腹瀉，嘔吐，導致胃腸道感染性疾病的發生。體重過胖或者過瘦都不利于受孕，所以從夏季就應該進行好好調整。

第五，別在雷雨交加，電閃雷鳴時受孕。夏天雷雨，天氣比較多，會影響受孕的良好心情，而且雷雨交加會產生較強的輻射，容易導致生殖細胞的染色體發生畸變。

以上就是對于夏季優質備孕必知的五大要點的相關信息的介紹。通過以上信息的講解，相信大家對于在夏季如何優質備孕有了一定的了解和認識。所以對于備孕的夫妻來說，在夏季應該做好以上五點，有助于快速優質備孕，實現自己的美好愿望。

?很多人都想知道在備孕期的時候有什么不能吃。要知道現在生一個孩子并不是十分容易的事情，所以很多的小夫妻在日常生活中就會十分的擔心，害怕自己吃錯什么東西就會影響到備孕。其實在備孕期也沒有太多的飲食禁忌，大家大可正常的吃東西。而香菇就是我們推薦大家可以在備孕期多吃的一種食物。

為什么在備孕期可以多吃香菇呢?其實在備孕期可以多吃香菇最主要的原因是因為在備孕期的時候吃香菇可以提升身體的免疫力，從而使得大家的身體變得更加健康，這樣才能幫助到大家更好的懷孕。而不會因為自己在日常生活中的疏忽導致自己的免疫力變得越來越差。但是也要知道的是，因為在中醫當中香菇是比較濕熱的一種食物，所以建議大家不要每天都吃香菇，這樣對于大家的身體健康來講也是不好的。因此希望大家可以知道在備孕期雖然有很多的東西都可以吃，但是不要過量。因為長時間身體只是攝入一樣事物就會導致人們的身體出現營養不良的問題。

另外其實在備孕期間多吃一些蔬菜和水果也是十分重要的。因為人們在日常生活中總是習慣了大魚大肉，因此很容易會導致人們的身體出現嚴重的問題，甚至會導致人們出現肥胖。要知道肥胖的人懷上寶寶的幾率是比較低的，因此如果大家想要更好的備孕就應該好好的注意自己的飲食問題這樣才能幫助到大家的身體變得更加健康。也才能幫助到大家更容易的懷上寶寶。

最后，其實懷孕和備孕這個問題并沒有大家想象中的那么復雜，要知道不良的情緒同樣會導致人們懷上寶寶的幾率降低，因此希望大家在日常生活中要多加注意，盡可能的保證自己可以飲食均衡， 以及保持一個良好的情緒。這樣就可以幫助到大家更好的懷上一個健康的寶寶。