怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)，流產(chǎn)后的康復(fù)為何需要?jiǎng)屿o結(jié)合

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-05

怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)，流產(chǎn)后的康復(fù)為何需要?jiǎng)屿o結(jié)合，避孕要男女雙方共同完成

在女性懷孕的早期，胎兒很容易因?yàn)橐恍┮蛩爻霈F(xiàn)流產(chǎn)的情況，如果是因?yàn)樽约旱囊恍┮蛩?，?dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀，這對(duì)女性的身心健康都會(huì)造成很大的影響。因此，女性在早期要做好流產(chǎn)的預(yù)防。那么，怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)？下面，我們請(qǐng)專家給我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

怎么預(yù)防先兆性流產(chǎn)？

專家介紹說，要避免先兆性流產(chǎn)出現(xiàn)，首先夫妻雙方要做好計(jì)劃生育，同時(shí)，在懷孕之前一定要做好孕前準(zhǔn)備，也要進(jìn)行孕前檢查，排除不利于懷孕順利進(jìn)行的因素，當(dāng)然，能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行是最好的了。在流產(chǎn)的高發(fā)期，還要注意以下幾點(diǎn)，效果就更好了。

1、充分的休息

在懷孕的早期，雖然女性的肚子不是很大，有些女性還會(huì)正常的工作，但是，建議女性朋友，此時(shí)一定要注意多休息，切勿過度勞累，對(duì)于一些過重的體力勞動(dòng)，女性就要避免了，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，一定要避免，否則，是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)出現(xiàn)的。

2、防止外傷

女性懷孕后，就要減少穿高跟鞋的幾率，出門最好是穿平底鞋，避免崴到腳或是摔倒；另外，在孕期還要盡量減少外出旅游，做家務(wù)的時(shí)候也要盡量的避免危險(xiǎn)性動(dòng)作。

3、攝取均衡的營養(yǎng)

要避免先兆性流產(chǎn)，女性懷孕了，還要注意攝取均衡的營養(yǎng)，同時(shí)，還要糾正不良的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒。在飲食上，最好是以清淡飲食為主，辛辣的食品就要少吃，而且盡量是少食多餐。另外，要多注意補(bǔ)充維生素E，維生素E具有保胎作用，硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等可適當(dāng)多吃。

4、節(jié)制性生活

孕期過性生活也是導(dǎo)致流產(chǎn)的原因之一，因此，在孕期一定要注意性生活的節(jié)制，尤其是在懷孕的早期，胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，如果性生活過度，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮，就很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，因此，在孕早期一定要禁止性生活，中期要節(jié)制性生活，晚期也要禁止性生活。

“動(dòng)”是指不要絕對(duì)臥床休息，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)外活動(dòng)，有益于消除不良情緒對(duì)心理產(chǎn)生的消極反應(yīng)。同時(shí)，適當(dāng)活動(dòng)能保持正常腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

“靜”是指適當(dāng)休息，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)要節(jié)制性生活。在流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)進(jìn)行性生活，可以使盆腔充血、感染，不僅影響妻子健康，且進(jìn)一步影響下一次妊娠，甚至導(dǎo)致不孕。

另外，家庭成員是流產(chǎn)婦女重要的精神支柱。婦女的流產(chǎn)對(duì)某些家庭成員來說確實(shí)形成了壓力，使整個(gè)家庭擁有下一代的希望落空，但一個(gè)有著相互信任、相互體諒的家庭，往往能夠使流產(chǎn)婦女承受和適應(yīng)流產(chǎn)所帶來的種種壓力，盡快恢復(fù)健康。反之，家庭成員不能諒解流產(chǎn)婦女，就成為其精神刺激的來源，不僅不利于健康的恢復(fù)，而且會(huì)發(fā)生矛盾沖突以至不信任，日積月累，無法停息。小則造成家庭內(nèi)部不和，爭吵，增加隔閡，損害健康。大則引起精神消沉，無精打采，出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、情緒異常波動(dòng)，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

實(shí)施計(jì)劃生育是生殖健康的重要內(nèi)涵，而生殖健康的基礎(chǔ)是男女平等，節(jié)育是夫妻雙方共同負(fù)責(zé)任的行為。尤其丈夫要多承擔(dān)責(zé)任，不能只圖一時(shí)方便，造成避孕失敗，給妻子帶來不必要的痛苦。女性在選擇避孕方法時(shí)要考慮到方便及效果，要根據(jù)個(gè)人情況，特別是自身的健康情況和所處的不同時(shí)期及特點(diǎn)，正確地選擇適合自己的避孕方法。

由于歷史和技術(shù)的原因，節(jié)制生育多由女方承擔(dān)，如輸卵管結(jié)扎，避孕環(huán)的使用和口服避孕藥品等。實(shí)踐證明，輸卵管結(jié)扎、宮內(nèi)節(jié)育器、口服避孕藥等都屬安全、有效的節(jié)育方法，但也產(chǎn)生了對(duì)婦女生殖健康或整體健康有一定負(fù)面影響的問題。因此，從男女平等的角度上講，女方承擔(dān)的太多太重了，男性應(yīng)該接受更多的避孕節(jié)育措施。

目前，雖然世界上尚未研究出一種安全、有效又具有可復(fù)性的男性節(jié)育方法，但輸精管結(jié)扎、黏堵等男性節(jié)育技術(shù)日臻成熟，并且與女性輸卵管結(jié)扎術(shù)相比更簡便、安全。因此，男性也應(yīng)積極接受可行的節(jié)育措施，和女性共同承擔(dān)起節(jié)制生育的責(zé)任，這不僅有利于更好地保護(hù)婦女，也將能更好地增進(jìn)生殖健康。