女人藥流后吃什么對身體好

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-22

女人在藥物流產(chǎn)后會有一段時間的出血，這是藥流的弊端，此時女人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)都會隨著出血流失掉。因此，藥流后女人會感到身體虛弱、氣血不足，加上子宮創(chuàng)面，藥流后如果不好好調(diào)理，極容易給女人帶來病根，一生難除。女人在藥流后吃什么對身體好呢?小編羅列營養(yǎng)學(xué)家給出的建議，供大家參考：

女人藥流后吃什么對身體好

藥物流產(chǎn)后飲食的食物要易于消化，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。注意補(bǔ)鐵，蛋白質(zhì)攝入量要足夠。

專家說要攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。藥流是目前比較方便的流產(chǎn)方式，藥流后為了維護(hù)腸道健康，需要借助多種植物營養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。最后溫馨提示：要注意好個人的衛(wèi)生習(xí)慣，做好個人衛(wèi)生保健。

多數(shù)人認(rèn)為藥流比人流對身體的損傷小，藥流后不重視休息與營養(yǎng)，甚至不少年輕的女孩子仗著自己平素體質(zhì)不錯，或者怕別人知道，第二天就去上班了，其實(shí)流產(chǎn)就相當(dāng)于小產(chǎn)，也需要好好休養(yǎng)的，因此，無論是哪種方式的流產(chǎn)，都不應(yīng)該掉以輕心，珍惜自己的健康也是為明天的幸福積累資本。

小編在此溫馨提示各位女性朋友：藥流對女人身體傷害極大，希望各位女性朋友在事前做好安全正確的避孕措施，避免走到藥流這一步。如果選擇藥流，在藥流后要注意休息，有條件的朋友應(yīng)請假不要再出門活動或上班，在飲食上要注意營養(yǎng)，不吃辛辣刺激的食物。同時，如果結(jié)合一些補(bǔ)品，如乳清蛋白、蛋白質(zhì)，將會對身體有更好的恢復(fù)作用。