如何預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)發(fā)生

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-22

現(xiàn)代社會(huì)上，性觀念開放以及對于性知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致很多人在婚前或者婚后出現(xiàn)了多次流產(chǎn)，而這樣的經(jīng)理將會(huì)對女性的再次懷孕有著極大的影響，那如何預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)呢。雖然說習(xí)慣性流產(chǎn)一旦發(fā)生，對女性的健康以及家庭生活危害很大，但是只要做好孕產(chǎn)期保健，還是可以讓寶寶順利出生的。

一要生活有規(guī)律起居惟以平和為上，多呼吸心想空氣，同時(shí)多參加鍛煉，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

二要注意個(gè)人衛(wèi)生，細(xì)菌的滋生對于保胎作用影響也是很大的，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

三要選擇合適的飲食，在選擇食物的時(shí)候要本著易消化進(jìn)行，尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四要保持心情舒暢，專業(yè)的研究人員認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

五要慎房事習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個(gè)月以內(nèi)、七個(gè)月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。

六要定期做產(chǎn)前檢查，不要覺得得懷孕后期再做檢查，妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

雖然上述介紹了如何預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，介紹了這類孕婦應(yīng)該如何做，但是還要注意的是，如果想要讓胎兒健康，在懷孕之前最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確保健康。