人工流產后吃什么，健康飲食別忽視

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-21

雖然現在人工流產的技術已經非常先進了，但是人工流產給女性造成的傷害依舊存在。大家都清楚，女性在人工流產之后身體是很虛弱的，那怎么樣才能讓身體盡快的恢復過來呢？飲食自然是不能忽視的一點。那女性人工流產之后應該吃什么呢？健康專家提醒女性注意，在人工流產之后要盡量的增加身體的營養成分，是身體的狀況得到有效的恢復。那么，人工流產之后吃什么對子宮恢復快呢?
人工流產吃什么子宮恢復快
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、健康專家表示，女性因為人工流產而不得不坐小月子，為了身體的需要，需要多吃富含優質蛋白質的食物，其中就包括鮮魚、嫩雞、雞蛋等食物。流產后女性多吃鯽魚，能夠幫助減輕手術對子宮內膜的損傷，很好地刺激子宮收縮，對于流產后的損傷，也可以更好康復。這是需要留意的地方。
4、術后身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
女性在人工流產之后吃什么會比較好嗯？上面向大家介紹的幾點，大家是否已經清楚了呢？人工流產對于女性的身體傷害很大，因此健康專家提醒女性注意，在在做完人工流產手術之后需要多加的休息和營養的補充，術后身體較虛弱，常易出汗。因此在術后一定要做好護理措施，幫助身體更快地恢復。