重慶準(zhǔn)媽媽孕前的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-06

準(zhǔn)媽媽在孕前一定要改掉不良的飲食習(xí)慣，才能科學(xué)的攝取，健康的受孕，那么。準(zhǔn)媽媽孕前準(zhǔn)備的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)?很多的準(zhǔn)媽媽們都不是很了解，下面我們就來看看正確的飲食習(xí)慣是什么樣，希望對(duì)大家有所幫助。

準(zhǔn)媽媽孕前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)以下

1、過量食用辛辣食物

辛辣食物能引起人的消化功能發(fā)生紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大， 影響孕婦的消化功能和排便，建議在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、過量食用高糖食物

在懷孕期間如果過量的食用含糖量高的食物會(huì)造成糖代謝的紊亂，會(huì)造成孕前糖尿病的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)孕前糖尿病，危害的不僅僅是孕婦，甚至對(duì)胎兒都會(huì)造成很大的影響，影響寶寶的健康成長。

3、要避免各種食物污染

懷孕期間孕婦的飲食是很關(guān)鍵的，肚子里的寶寶就是通過母體攝取所需的營養(yǎng)，因此，孕婦飲食的健康與否直接關(guān)系到寶寶的發(fā)育，蔬菜跟水果盡量的多洗幾遍，確保沒有農(nóng)藥的殘留，刺激的飲料都應(yīng)該避免，另外不能隨便亂吃藥。

以上的介紹，我們了解了準(zhǔn)媽媽孕前準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)，提醒女性朋友不要偏食，以免營養(yǎng)不良，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素的攝取，保證營養(yǎng)均衡全面。最后祝大家都能生育一個(gè)健康活潑的寶寶!