重慶備孕的情侶千萬別碰這五大類食物醫院排行榜，備孕飲食的注意事項醫院

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-31

有些人以為只有孕期才會忌口，其實備孕期也是個很關鍵的時期，生活中的有些食物看似平常，但是吃了很可能會造成沒有性激情，造成受孕率降低，或是對男性的精子活力造成影響，所以準備受孕的準爸媽們要注意，要調理好身體，在身體健康的時候選擇受孕，而且不要食用對懷孕有影響的食物，下面小編給您介紹對懷孕有影響的五大類食物：

甜飲料，奶茶：很多女性都喜歡喝甜飲料和奶茶，據調查發現，經常因食用含糖的飲料，會擾亂體內的激素水平，女性就比較容易出現經期紊亂的現象，造成脫水或是鈣質流失。雖然奶茶非常流行，但是奶茶，含有香精，色素反應和木薯粉等化學成分，奶精里含有大量的反式脂肪酸，會嚴重干擾男性荷爾蒙的分泌，干擾精子在體內的反應，而這些問題會導致性欲低下，影響受孕。

易拉罐食品：罐裝食品實用方便，但是罐裝食品類都含有大量的鈉，和人工添加劑，經常食用過多會導致生殖器官的血液供應不足，男性不容易勃起，女性容易出現陰道干澀。

咖啡：有些人每天都要喝咖啡，特別是在晚上加班的時候習慣喝咖啡來提神，但是咖啡飲用過量會損傷腎上腺。腎上腺的正常功能受到了影響，體內的性激素也會有所影響，還會降低血清素的含量，進而影響性愛，造成受孕困難。

豆腐：豆腐含有大量的維生素，還有美容的功效，可能有些女性不喜歡，但是看在有美容的功效的面子上也會多吃一些。但是男性朋友吃豆腐多了可就不好了，豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降，如果愛吃可以一周吃一次，但是千萬不要吃得過量。

油炸食品：最近各式各樣的油炸食品非常流行，無論男女老少都喜歡吃，特別是油條，在人們的早餐中占有重要之地。是準備受精的準爸媽們都要注意，油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。還有一些其他的油炸食品也含有反式脂肪酸，也會對受孕有影響，所以不建議食用。

希望以上小編給您介紹的，對備孕有影響的五大類食品能深刻牢記，這些對生個健康的寶寶有很重要的作用，另外我們在飲食中還要注意，不要食用過甜的食物，以免引起孕期糖尿病，平常飲食盡量多吃一些綠色蔬菜，最重要的是不要吸煙，不要喝酒。