護肝、補腎？不同人群食用養肝湯的功效與作用各不一

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-12

21世紀的人群對養生都十分重視，但在我們平常生活中很多人的肝臟都會出一些問題，這主要是因為他們沒有養成良好的生活習慣所導致的，這個時候大家就可以喝一些養肝補腎的養肝湯，那這些養肝湯除了補腎養肝還有什么作用呢？下面我們就來聊聊養肝湯的作用與功效。

養肝湯的功效與作用介紹

基本信息

中文名	養肝湯	食物出處
食物分類	湯羹	養血補肝、祛風通絡
適宜人群	孕婦、產婦、養生人群	紅棗/雞血/雞肝/當歸

養肝湯的作用與功效

養肝湯的種類有很多，比如紅棗養肝湯、胡蘿卜排骨湯、茯苓柚子飲等，而這些養肝湯針對不同的人群其發揮出的效果也會有所區別，如下：

1、孕期女性

懷孕期間的女性通常喝的是紅棗養肝湯、養肝四物湯以及、胡蘿卜排骨湯等，孕期女性喝了此類養肝湯不但能補充蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鉀、鎂、鋁等微量元素，還具有保肝、健脾、降低膽固醇、提高孕婦免疫力等功效。

2、產后女性

產后坐月子期間的女性比較適合喝木瓜排骨湯、兔肝雞蛋湯以及茯苓柚子飲等種類的養肝湯，這類人群食用后不但有利于補血養肝，對恢復身體有害處，還能幫助奶水的分泌。

3、體弱老人

體弱老人也能食用養肝四物湯、田七木耳湯等養肝湯，其主要功效是延年益壽、活血化瘀、促進血液循環和新陳代謝的作用。養肝湯是不可多得的養生食材，此類人群食用養肝湯的目的是為了養生。

4、肝病人群

肝病患者是最適合喝養肝湯的人群，肝病患者喝養肝湯之后能有效的保護肝臟、改善肝臟的功能，從而加快疾病的恢復進程。

養肝湯最主要的功效便是養肝護肝，雖然不同人群食用養肝湯的目的可能會不一樣，但是既然喝的都屬于養肝湯，那么它們的大部分功效與作用其實都是差不多的。

養肝湯作用：護肝、補腎

養肝湯的效果真的好嗎？我們來看看食用過的人群是怎么說的：

以上就是關于養肝湯的功效與作用的介紹，相信大家閱讀之后對養肝湯的作用已經有了一個概念了吧，而且一些養肝湯的做法也十分簡單，大家不妨動手試試。

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