胸口悶堵緩解小妙招，輕松幫你改善氣血循環

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

胸悶是身體器官的功能性表現，也是人們發生疾病的標志之一。這患者往往呼吸困難，無法呼吸?？赡苁切呐K供血不足導致缺血引起的胸悶，或者肺部感染等。下面送子鳥就來給大家分享幾個胸口悶堵緩解小妙招。

胸口悶堵緩解小妙招

1、注意環境變化

長時間處于密閉的環境中會導致胸悶，所以患者要調整環境，開窗通風或在室外呼吸新鮮空氣，以緩解人的不適。

2、合理用藥

心臟供血不足，氣血失調等?？赡軐е滦貝灐４藭r可以通過藥物治療，其中開胸順氣丸是治療胸悶的常用藥物。

3、注意休息

胸悶可能是過度勞累造成的?；颊咭欢ㄒ⒁庑菹?，保證充足的睡眠，保持規律的作息，盡量不要長時間熬夜。另外，保持室內通風，不要在封閉的空間內停留太久，以免缺氧。

4、心理療法

長期處于負面情緒會直接影響身體健康，導致心臟不適。這個時候就會出現胸悶。所以在生活中較好注意個人的心理調節，以積極樂觀的心態面對生活，讓患者遠離胸悶。

5、避免過度勞累

由于生活的負擔和工作的需要，很多人經常加班。忙碌勞累的工作導致休息不足，睡眠不足，過度勞累讓身體承受不了，所以經常出現胸悶。那么就需要適當調整自己的作息時間，做到勞逸成正比。

小結

胸悶主要是患者的一種身體不適癥狀。一般如果患者出現情緒激動、過度勞累、壓力大、失眠等問題，都有可能導致胸悶的癥狀。一般在沒有任何其他癥狀的情況下，可以適當采用一些中醫調理的方法來改善。