葛根泡水喝的七大功效，每天喝一點延緩衰老

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-03

現(xiàn)如今隨著人們生活水平的逐步提高，越來越多的人開始關注健康問題，許多人都會服用一些營養(yǎng)品和保健品來幫助抵抗一些疾病。葛根就是許多人在服用的一種中藥材，下面就來帶大家了解下葛根泡水的七大功效。

葛根泡水喝的七大功效

1、降低血糖

葛根中含有一定量的胰島素，可以幫助修復受損的胰島細胞，維持胰腺的正常生理功能。泡水喝有一定的降血壓、降血糖的作用，對人體降血糖效果更好。

2、提高免疫力

葛根富含甾醇等抗菌抗病毒成分。將其泡水飲用，可增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強免疫細胞的免疫功能，增強人體免疫力。

3、美容養(yǎng)顏

葛根含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖和多種礦物質成分。適量喝水有助于促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而減少皮膚色素沉著，使皮膚有光澤。有一定的美容養(yǎng)顏效果。

4、保護心臟

葛根泡水還能保護人的心臟。它富含維生素和礦物質。通常，人們在水中浸泡后可以滋養(yǎng)心肌，還可以減少烏頭堿等有害物質對人體心臟的危害，使人體心臟功能保持正常狀態(tài)，減少許多常見心臟病的發(fā)生。

5、清熱止渴

葛根味甘性涼，含有一定的維生素、纖維素等成分。若適量食用，有舒筋解熱、生津止渴之功效，對緩解口渴、咽痛等癥狀有益。因此，將葛根泡水喝，有一定的清熱解渴作用。

6、解酒護肝

喝葛根水可以解酒護肝，因為葛根中含有大量的黃豆苷元，可以有效分解體內多余的酒精。葛根還能促進新陳代謝，加強肝臟的解毒功能，防止酒精對肝臟的損害。

7、預防高血壓

平時用葛根泡水喝，可以預防高血壓。它含有多種天然類黃酮和一些天然抗氧化物質。通常，人們在水中飲用葛根后，可以軟化血管，改善心臟功能。葛根中含有的葛根素對人體心血管系統(tǒng)有明顯的保護作用，能清除血液中的膽固醇，能有效防止血壓升高。

小結

葛根泡水喝的作用，有助于保護心臟的作用，還有助于調理更年期的綜合癥，有助于預防骨質疏松，還有益智健腦的效果。能夠保護肝臟，對防治癌癥也有一定的效果，還能夠有效的預防高血脂和高血糖。