移植前三個月要注意些什么，多囊卵巢懷孕后要注意

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-26

懷孕前三個月需要注意些什么，懷孕對于每個家庭來說都是一件快樂和幸福的事情。懷孕期間還會伴隨著許多不舒服，如孕吐、疲勞等，而且孕媽整個孕期都很擔心胎兒發育好不好，媽媽對新手媽媽會有更多不舒服和緊張感。并且民間流傳的說法是懷孕前三個月是不能外傳的，家里的老人也常說前三個月不要說，這讓很多孕婦更加謹慎。那么懷孕前三個月應該注意些什么？

試管前三個月可以進行一些常規運動，比如慢跑或快步走等鍛煉方式，都是有一定的幫助的，除了適量運動，還要注意規律作息，養成良好的生活作息習慣和飲食習慣，這樣不僅能增強身體素質還有利于卵子質量的提高。 目前我國試管移植成功率只有50%-60%，還受很多因素的影響，尤其是女性的身體，所以經常會有專家建議試管前一定要堅持鍛煉，雖然運動和試管嬰兒成功率沒有多大的關系，但運動可以改善女性的身體素質，提高身體機能，身體素質好了，自然試管嬰兒成功率也能得到提高。

確實是這樣的，懷孕的前三個月是屬于不穩定期，孕媽要時刻進行警惕，平時需要注意自身的活動量不要太大，用藥方面也較好都一一向醫生咨詢在用藥。其實，懷孕前期胎盤的功能是并不完整的，所以卵巢功能也不完整，所以這期間的準媽媽一定要特別留意，以免發生流產等現象。

懷孕前三個月需要注意的事項

1. 1. 在職場中女女性，較好是盡可能避免接觸輻射，同時也盡量接觸汞、苯等有害的化學物質；
2. 2. 孕早期出現晨吐是很正常的現象，但是很多準媽媽因沒胃口就不吃飯，其實這樣是不對的。不僅給不了孩子該有的營養，對自身的體能也不好；
3. 3. 懷孕的前三個月較好是不要同房，這時的胚胎處于剛著床不就，劇烈的運動等都會影響著床，嚴重會導致流產的可能。

試管移植前三個月運動就是增強體質，所以對于什么運動沒有什么特定的要求，只要不是很劇烈的運動就是，散步、慢跑都行；試管移植前較重要的就是注重對于身體素質的提升，因為對于每個人來說良好的基礎是成功的先決條件，俗話說萬丈高樓平地起，好的身體素質才能為后續過程提供保障。

試管移植前建議做的運動

以上就是試管移植前的一些注意事項，此外還應該保持良好的心情，不要太糾結或者憂心一件事，過大的心理壓力并不利于試管嬰兒移植的成功，所以要放平心態。

1. 慢跑：慢跑是一種有氧運動，運動強度不大，完全適合試管移植前增強身體體質，而且它對于試管移植體重BMI值過高的女性來說也是一種很好的減肥方法；

2. 瑜伽：瑜伽這種有氧運動可以改善血管彈性，增加血液循環，緩解心理壓力，并且還能夠改善睡眠質量，對于試管移植前擁有巨大的心理壓力的女性來說，能夠起到很好的舒緩作用；

3. 有氧舞蹈：有氧舞蹈能夠增強心血管功能、調節物質代謝、增大肺活量，而且有氧運動風格比較多樣化，跟一般運動相比有著更多地趣味性，能夠到達一邊愉悅心情一邊運動的效果。