排卵日三天有必要連續(xù)同房嗎 備孕期如何同房

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-08-20

　　在備孕期間，我們都說要在女性排卵日同房，這樣可以增加成功懷孕的幾率，但在排卵日的前后時期，需要連續(xù)同房嗎?

　　排卵日三天有必要連續(xù)同房嗎

　　1、排卵期連續(xù)3天同房是不建議的，因為頻繁的同房會造成男性精子質(zhì)量下降，同樣也會造成精子質(zhì)量不佳而導(dǎo)致排卵日同房也不能受孕的發(fā)生。

　　2、排卵期是卵泡成熟即將從卵泡中排出的日期，因為健康的女性每個月基本都會排出一個成熟的健康卵子，而卵子和精子的成功結(jié)合才會形成最終促進胚胎發(fā)育的受精卵。

　　排卵日同房的好處

　　1、排卵日同房最大的好處就是能夠提高女性受孕的幾率。女性的卵子排出以后，在體內(nèi)存活的時間為1-2天，但是受精能力最好的時間是在排卵后的24小時以內(nèi)。在女性的排卵日當(dāng)天同房，卵子的受精能力是最強的，可以明顯提高受孕的幾率。

　　2、如果女性在備孕期間身體健康，無任何生殖系統(tǒng)方面的疾病，在排卵日同房的受孕幾率高達90%。如果女性已經(jīng)做好了懷孕生子的準(zhǔn)備，在排卵日同房是一項不錯的選擇，同房后可以抬高臀部，臥床半小時左右，能夠提高受孕成功的幾率。

　　備孕期間多久一次同房最好

　　很多備孕中的夫妻都認為性生活越頻繁越容易受孕，其實并不是這樣的。在備孕期間要想成功懷孕一定要注意性生活的頻率。有研究顯示，夫妻一天一次性生活比三五天一次的受孕率要低。所以在備孕期間，一周同房2-3次最佳。

　　而在備孕期間，頻繁的同房不會提高懷孕的幾率，而會導(dǎo)致男性精液量減少和精子密度降低，使精子生存率顯著下降，與卵子相會時大大減弱受孕的機會。且過度的性生活，還可以導(dǎo)致女性免疫性不孕，導(dǎo)致精子不能和卵子結(jié)合。

　　備孕期間注意事項

　　1、改變不良生活作息

　　在備孕期間，男女雙方都應(yīng)該重視生活作息，對于吸煙、喝酒這種影響懷孕的作息就應(yīng)該實施改變了。吸煙會影響到受孕的成功率，而且還會嚴(yán)重的影響受精卵和胚胎的質(zhì)量;喝酒會導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸變和死精也會影響受孕和胚胎發(fā)育。

　　2、不要蒸桑拿

　　精子在34℃-35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿的溫度可高達70℃-80℃。高溫的環(huán)境下不利于精子的生存，所以在備孕期間不建議進行蒸桑拿的行為。

　　3、飲食健康清淡

　　飲食不要暴飲暴食，對于重辣重油的食物要盡量少吃。而且要做到營養(yǎng)均衡，不要一味食素或者肉類。

　　4、保持心情愉悅

　　過大的壓力會影響女性卵巢排卵的質(zhì)量，還可能導(dǎo)致男性性功能出現(xiàn)障礙，所以夫妻雙方要盡量放松心情，保持良好的心理狀態(tài)。

　　5、提前做備孕檢查

　　從備孕開始，至少需要提前3個月去做備孕檢查。孕前檢查不只是要求女性做，男性也應(yīng)提前3個月做相關(guān)檢查，例如生育能力檢測、傳染病的檢查、家族遺傳疾病的排查。

　　重慶不孕不育醫(yī)院哪里的好提醒備孕不只是一個人的事情，而是夫妻雙方都應(yīng)該負責(zé)和付出的一件事情。因為胚胎的形成不是女性一個人就能完成的，還得靠夫妻倆人的同心協(xié)作才能獲得好孕。