養囊主要看精子！6大科學養精的好方法趕緊收藏

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-24

試管胚胎質量取決于卵子的質量和精子的質量，所以一般在備孕或者做試管之前都會要求男性戒煙，戒煙可以有效的提高精子的數量以及質量，幫助維持男性正常的生育功能，有助于試管著床成功，其中養囊的質量也由男性精子質量來決定，因此試管期間男性較好想辦法提高精子的質量。

精子活力低生育能力就底

養囊是不是主要看精子

養囊并不是主要看精子質量，影響養囊的因素有很多，因此養囊成活率不只是看精子，精子只占部分原因，并不占主要的因素，建議在行試管之前，男女雙方都去做一個全面的檢查，男性需要檢測做染色體、精子質量、數量和活力，女性需要檢查子宮，激素六項、染色體等項目。

養囊成功率受很多因素影響

所以養囊成活率與男性精子的質量是有一部分關系，但不是占較對的因素，如果實驗室環境不達標，操作環境不夠嚴格，囊胚操作人員專業度不夠，這些因素也是會導致受精卵失敗的，建議女性在選擇試管醫院的時候較好選擇專業度高的正規試管醫院。

總而言之，養囊并不是主要看精子，但是精子質量確實會影響到養囊的成活率，男性精子質量會受日常生活方式影響，因此在做試管之前較好是通過健康科學的方式提高男性精子的質量，因為受精卵質量越高，胚胎著床率也就越高。

科學養精的6大好方法

男性精子決定男性的生育能力，男性精子質量下降速度快說明生育能力不好，因此養精的方法是很多男性都需要關注的，一般備孕或者試管期間較好不要服用藥物來調精，男性平時可以通過日常生活的調理達到養精的目的，這樣既科學又安全。

精子質量低容易導致試管失敗

想要改善精子活力的方法其實有很多，日常生活中男性可以通過養成良好的生活習慣，飲食均衡調理就可達到養精的作用，男性一般可通過以下6個方法來達到科學養精的目的，具體做法如下。

1. 1、戒煙：香煙燃燒后的多種物質對身體各個器官都會造成很大的負面影響，長期吸煙者精子活力、數量比不吸煙者要差，戒煙后較長一段時間，精子的質量才會恢復；
2. 2、日常飲食：建議平時要多吃一些高質量蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉，動物內臟等，有助于精液質量的提高，少吃一些腌制、油炸以及辛辣刺激性的食物。
3. 3、心態平和：焦慮、緊張、生氣、抑郁等不良心理，都會使得精子活力減弱；
4. 4、適當運動：要加強鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，激烈的跑步運動會降低精子的活力，因此運動要適量，不要過于激烈；
5. 5、睡眠充足：過度熬夜睡眠不足會嚴重影響腎臟的氣血運作，所以，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護；
6. 6、避免房事過多：房事過多傷精，所以在夫妻生活方面一定要量力而行，房事有度，房事過多還可能會導致精子活力不佳的情況出現。

總而言之，男性要想提高生育能力，就必須要保證精子的活性，因此做好以上6個方面可以極大程度上調理好精子，實在精子質量少的人群還可以通過藥物達到養精的效果，建議還是具體檢查過后在醫生的指導下進行服藥。