適量飲酒的7大驚人好處，快來看看你知道幾個

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-22

都說酒是生命的真諦和源泉，飲酒在中國有著悠久的歷史。酒一般由食物制成，包括米酒、黃酒、白酒、青梅酒、葡萄酒、紅酒等，適量飲酒對人體有好處。下面送子鳥就來帶大家了解下適量飲酒的7大驚人好處有哪些。

適量飲酒的7大驚人好處

1、預防膽結石

膽固醇是膽結石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化劑可以增加人體(包括膽囊)中有益膽固醇的含量，降低有害膽固醇，從而預防膽結石。

2、促進人體新陳代謝

適量飲酒還能促進人體新陳代謝。血液中低濃度的酒精對人體血管和皮膚有刺激作用，能有效促進人體血液循環，有益于人體健康。

3、舒經活血

早在民國時期，白酒就被作為一種活血化瘀、疏通經絡的跌打損傷藥物。受傷后用白酒按摩患處，可消腫止痛，活血化瘀。另外，關節炎或風濕病患者也可以用白酒擦，也有很好的療效。

4、預防心血管疾病

適量飲酒還可以預防心血管疾病的發生，主要是因為酒精可以增加人體血液中的高密度脂蛋白，對人體心血管系統有保護作用，適量飲酒還可以降低人體內的膽固醇含量，有利于心血管疾病的預防。

5、消除疲勞和緊張

繁忙的工作給成年人帶來很大的壓力。用餐時適量飲用少量白酒，可以放松神經，緩解疲勞。同時還能促進血液循環，放松身心。但如果喝多了，會引起神經系統的過度興奮，甚至嚴重損傷肝臟。

6、預防腫瘤

紅酒中的白藜蘆醇具有強大的保健功效，可以防止脂肪堆積，降低胰島素抵抗，預防糖尿病。一些研究者認為，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來預防和治療腫瘤。甚至可以通過阻斷雌激素的生長作用來抑制乳腺癌細胞的生長。

7、刺激大腦智力

酒能增加人體內有益膽固醇的含量，使血液更順暢地流向大腦。研究人員認為，適度飲酒可能會擴大腦血管，增加血流量，并對抗與癡呆癥有關的有毒蛋白質。此外，酒精可以使腦細胞產生可控的壓力，從而幫助它們更好地應對可能導致癡呆癥的強大壓力。

小結

適量飲酒對身體有很大的幫助，可以增加食欲，幫助消化。而且適量飲酒還可以調節心血管疾病，增加血液中高密度脂蛋白的含量，因此可以保護心血管系統。另外，適量飲酒還可以緩解緊張情緒，改善睡眠，增加人體血液循環，但一定要適量。