紅糖山楂水催月經(jīng)是真的嗎，見效快嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-06-28

　　紅糖姜水對于女性調(diào)理月經(jīng)有很好的效果，一般女性朋友來月經(jīng)之前或者來月經(jīng)過程中都會喝些紅糖姜水來緩解不適。但最近有說法紅糖山楂水可以催月經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)推遲的問題，那么紅糖山楂水催月經(jīng)是真的嗎，見效快嗎?

　　紅糖山楂水催月經(jīng)是真的嗎，見效快嗎

　　其實，紅糖山楂水催月經(jīng)這種方法見效比較慢，而且也不適用于所有月經(jīng)不調(diào)的女性。

　　要知道導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，要怎么調(diào)理才能達催月經(jīng)的效果跟成因是分不開的，雖說山楂具有活血化瘀的作用，紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用。假如一些女性朋友由于淤血內(nèi)阻導(dǎo)致月經(jīng)未正常來潮，且淤血內(nèi)阻較輕，但由于淤血導(dǎo)致行經(jīng)不暢，月經(jīng)暫未排出時。這時候適當(dāng)飲用紅糖山楂水確實有一定的幫助作用。但是造成月經(jīng)推遲的原因較多，臨床上常見有肝氣郁結(jié)類型，由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張，此時飲用山楂紅糖水催經(jīng)，則沒有明顯效果。

　　吃什么能立馬催月經(jīng)

　　既然紅糖山楂水催月經(jīng)的效果都這么小，難道就沒有什么東西能立馬催月經(jīng)嗎?

　　目前還沒有發(fā)現(xiàn)哪種食物是吃完立馬來月經(jīng)的，只是說能夠起到調(diào)理身體的輔助作用，當(dāng)身體調(diào)理正常之后，月經(jīng)自然會來。重慶送子鳥醫(yī)院指出:在飲食上，女性朋友千萬不要節(jié)食，每天保證碳水的攝入，同時可以煲點湯來喝，比如豬蹄湯、雞湯、紅棗紅糖水。此外，也要注意營養(yǎng)的均衡，碳水、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維是每天必不可少的，堅持適當(dāng)運動、睡前泡泡腳以及不熬夜等，這些方法都可以讓月經(jīng)變得規(guī)律。

　　所以說，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，只是喝紅糖山楂水催月經(jīng)可能并不會有什么效果，飲食、運動和良好的生活作息相結(jié)合才可以做到不需要催月經(jīng)，月經(jīng)也能按時來。