怎么才能懷孩子？2023贈你快速懷孩子的3大技巧

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-02-17

從備孕到懷孕再到生育對很多女性來說都是一件非常自然的事情，甚至有部分女性沒有備孕也很輕松就懷上了孩子，但其實(shí)也有不少女性懷孩子更為困難。那么，怎么才能懷孩子？2023年本文就贈你快速懷孩子的3大技巧，讓我們一起來了解吧。

快速懷孩子的3大技巧

1.注意排卵期

想要更快懷孕，必須要知道女性的排卵期，排卵期同房可以提高懷孕的幾率。其實(shí)生孩子較關(guān)鍵較簡單的方法就是準(zhǔn)確把握排卵周期。懷孕就像一個數(shù)字游戲:月經(jīng)前14天開始排卵。如果你的生理周期是2430天，那么你的排卵期大概是第1016天。一般一個卵子只能存活12-24小時，所以排卵后再發(fā)生性行為以達(dá)到懷孕的目的往往為時已晚。精子較長可存活72小時，排卵前三天一次比較容易懷孕。

2.注意飲食

很多男性不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致精子活力下降。男性朋友一定要注意多吃有營養(yǎng)的食物，多吃含鋅的食物。男性缺鋅會導(dǎo)致睪酮分泌低下。減少精子數(shù)量，所以男性要多吃富含鋅的食物，如瘦肉、雞肉、海鮮和所有谷物。鈣和維生素D也可以幫助提高男性生育能力，所以請多喝牛奶！女性可以經(jīng)常喝綠茶。研究表明，每天喝半杯綠茶的女性懷孕的可能性是普通女性的七倍。

3.做好檢查

預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會了解你的家族史，確定沒有遺傳病，保證胎兒健康成長；醫(yī)生會指導(dǎo)你較近的避孕方法。專家建議，想生孩子的女性至少要提前三個月停用避孕藥，這樣生理周期才能恢復(fù)正常，懷孕時間才能更好的計(jì)算。懷孕不是一朝一夕的事情，有時候需要尋求外界的幫助。專家建議，如果你已經(jīng)做好了各方面的準(zhǔn)備，并且已經(jīng)3-6個月沒有懷孕，那么夫妻倆就應(yīng)該做一個初步的檢查，根據(jù)你的病史、年齡、性格來尋找一些醫(yī)療幫助。

總結(jié)：

以上就是怎么才能懷孩子？2023贈你快速懷孩子的3大技巧的全部內(nèi)容了。綜上所述，怎么才能懷孩子需要根據(jù)個人的實(shí)際情況來判斷。上文主要為大家分享了快速懷孩子的3大技巧，大家可以對照自己的情況進(jìn)行了解。