健康指南：盤點全身酸痛的6個原因，可不能忽視

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-11

現實生活中，很多人生活節奏快，工作忙，所以越來越多的人處于亞健康狀態。其中，全身酸痛是常見的事情。。但這其中的緣由很多人都不是很了解，下面就來帶大家了解下全身酸痛的6個原因。

全身酸痛的6個原因

1、風濕性感冒

輕微的風濕病和感冒也會導致身體疼痛的癥狀。當全身酸痛時，要考慮是否有風濕或感冒，一般是輕微的酸痛。

2、骨質疏松

隨著老年人年齡的增長，鈣流失嚴重會導致骨質疏松，骨密度降低，骨質流失嚴重，會引起身體酸痛。患者通?？梢杂美⑺?、唑來膦酸等藥物治療。

3、上呼吸道感染

因為細菌、病毒等病原微生物的感染，炎癥因子侵入上呼吸道，引起發熱。同時，炎癥因子產生毒性代謝產物和廢物，導致全身酸痛，并伴有咳嗽、咽痛等癥狀。

4、不良睡姿

全身酸痛，可能和一些不好的睡姿有關。有些人在入睡時總是不注意保持正確的姿勢。當局部肌肉受到壓迫時，人會感覺到該部位的酸痛。如果是因為睡姿不好引起的，就要及時糾正睡姿，保持良好的睡眠行為，避免肌肉受壓引起不適。

5、劇烈運動

由于劇烈活動，無氧呼吸導致肌肉產生大量代謝產物。如果全身肌肉代謝的產物不能及時排出，就會造成堆積，進而引起全身肌肉酸痛。如果沒有外傷，一般不需要特殊處理，休息充分后會逐漸緩解。

6、過于勞累

人特別累的時候會全身酸痛。這個道理和運動過量差不多。人在特別疲勞的狀態下，經過重體力勞動后，身體會釋放出大量的乳酸，使身體酸痛。工作后腰酸背痛就是這個原因造成的。休息幾天就會很好的緩解。

總結

酸痛不是一種疾病，而是身體疾病引起的體征或癥狀。身體酸痛的原因有很多，比如寒冷會引起身體肌肉酸痛，劇烈運動會導致肌肉無氧代謝和乳酸堆積，也會引起身體酸痛。風濕病等慢性病也會引起身體酸痛。