內(nèi)分泌失調(diào)，快餐也有功勞

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-12-25

隨著時代步伐的加快，人們越來越傾向于選擇方便快捷的生活方式，所以快餐就越 來越受到人們的青睞和喜愛。但是Ψ近的醫(yī)學(xué)研究卻表明，快餐也是導(dǎo)致人們內(nèi)分泌失 調(diào)的原因之一，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)以及導(dǎo)致的不孕不育，要從小事做起，遠離快餐也赫然在列。

目前，越來越多的女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，而月經(jīng)失調(diào)所引發(fā)的一系列的內(nèi)分泌失調(diào)都是與不孕癥是有密切關(guān)系的，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的不孕就是不孕不育的一個大類 ：內(nèi)分泌不孕。

送子鳥醫(yī)院Ξ婦科專家楊洪美醫(yī)生談到：由于泌乳素升高以后會抑制 促性腺激素的分泌，從而造成卵泡不發(fā)育，無排卵及黃體功能不足而導(dǎo)致女性不孕。那 么如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕呢？楊洪美醫(yī)生提到以下幾點：

1、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)盡量的少吃快餐，遠離毒素：

隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，要注意的是快餐送給男性的是 ——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)的高發(fā)病率。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多， 也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因為容易溢出有毒 物質(zhì)。

2、在身體健康的情況下預(yù)防內(nèi)分泌不孕就應(yīng)該積極獻血：

獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康 ，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡 義務(wù)吧。

3、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)盡量的少熬夜或不熬夜：

睡眠不足的話就會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快 ，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人 ，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺 之前的2-3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛 奶也有好處。

4、預(yù)防內(nèi)分泌不孕應(yīng)多泡澡：

泡澡是維持身心平衡Ψ簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管 收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大 量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細 致。

送子鳥醫(yī)院專家楊洪美醫(yī)生提醒廣大女性朋友們，內(nèi)分泌失調(diào)并不可怕 ，可怕的是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的一系列并發(fā)癥，對于女性朋友來說Ψ嚴重的莫過于這個內(nèi)分泌不孕，凡事都是防患于未燃勝于亡羊補牢，所以多多關(guān)注一些關(guān)于預(yù)防內(nèi)分泌不孕 的方法還是好處多多的。