重慶不孕不育醫院哪家好如何保養卵巢,重慶不孕不育醫院

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-09

重慶不孕不育醫院哪家好?如何保養卵巢?門診上，25歲的劉女士因為近半年月經量少來就診，詢問病史，劉女士因為近半年處于升職的關鍵時期，壓力很大，熬夜加班成為了家常便飯，孫月潔院長為其查內分泌發現有卵巢功能減退的傾向。一般情況下，年齡是決定卵巢儲備功能的較重要因素，也是我們衡量生育能力的一個重要指標。

當卵巢功能過早下降，對女性的月經、情緒以及心理健康都有著不小的影響。那么，我們應該怎么做才能保護好卵巢，避免卵巢早衰呢?

1、情緒：盡量放松心情，要知道焦慮只會增加自己的負擔，保持心情愉悅，避免過度的焦慮和緊張，使人體的內環境處于相對平和狀態，避免內分泌系統的紊亂。經常做讓自己心情愉悅的事，比如旅游、唱歌、瑜伽等。

2、生活習慣：避免熬夜，早睡早起，適當運動增強體質，運動能保持全身各個器官和系統功能的健康與協調，抵御疾病導致的生殖系統功能破壞。

3、飲食：重慶不孕不育醫院哪家好?如何保養卵巢?足夠的營養是人體維持正常生理功能的基本保證，飲食上注意多樣化，多食蔬菜水果，補充多種維生素，特別是維生素D、維生素E，適當食用豆漿及各種豆制品，補充雌激素。

4、環境：避免長期接觸射線，避免居住在剛裝修好的房子，防止木材、膠水、木器漆等中的甲醛和苯對身體造成危害。網上預約不出門，優先就診不排隊

5、就醫：當出現月經周期縮短、月經量逐漸減少，或情緒暴躁、潮熱、出汗、性欲減退等癥狀時，及時去醫院進行檢查，做到早發現，早治療。

重慶不孕不育醫院哪家好?如何保養卵巢?提醒，卵巢是女性的主要器官之一。你必須好好照顧它們。想要保養卵巢的人可以試試以上方法。這些方法在日常生活中很常見，對卵巢有保護作用。因此，建議多多學習較對實用。