【重慶市】治不孕不育醫(yī)院哪家好備孕如何提高懷孕幾率,重慶市不孕檢查

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-12-09

【重慶市】治不孕不育醫(yī)院哪家好?備孕如何提高懷孕幾率?近期，很多地區(qū)的疫情都比較嚴(yán)峻，這對(duì)于外地想來(lái)看病的患者朋友，外出成了奢望。其實(shí)，對(duì)于有備孕計(jì)劃的夫妻來(lái)說(shuō)，充分利用這段時(shí)間，不失為一個(gè)調(diào)理身體的好時(shí)機(jī)。

1、保持好作息

良好的作息可以保證夫妻雙方良好的身體狀態(tài)，保證精子和卵子的質(zhì)量。宅家時(shí)間長(zhǎng)，很容易日夜顛倒，三餐不規(guī)律，這個(gè)時(shí)候一定要讓自己的生活規(guī)律和往常一樣。到點(diǎn)起床、到點(diǎn)睡覺(jué)、到點(diǎn)吃飯，適量增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。保證一個(gè)良好的身體素質(zhì)。

2、保持愉悅

保持一個(gè)愉悅放松的心情，這是較容易忽視的，也是較不容忽視的。因?yàn)榻?jīng)研究發(fā)現(xiàn)，焦慮壓力，可使體內(nèi)穩(wěn)態(tài)破壞，從而引起身體代謝，血管功能，免疫及神經(jīng)系統(tǒng)正常功能都受到影響，而不利于受孕。所以與其郁悶，不如還是讓我們樂(lè)樂(lè)呵呵去嘗試懷孕吧。

3、多吃富含葉酸的食物

【重慶市】治不孕不育醫(yī)院哪家好?備孕如何提高懷孕幾率?日常葉酸補(bǔ)充劑補(bǔ)充的同時(shí)，備孕中的夫妻可以多吃點(diǎn)含葉酸的食物，葉酸廣泛存在于各種動(dòng)、植物食品中。

4、注意營(yíng)養(yǎng)搭配

備孕期間營(yíng)養(yǎng)是身體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，良好營(yíng)養(yǎng)能有效保障機(jī)體免疫功能發(fā)揮作用，增強(qiáng)抵抗病毒感染能力，因此，在當(dāng)前特殊時(shí)期，備孕夫妻更需要科學(xué)合理地安排居家飲食生活。

5、改掉不良嗜好

如果夫妻雙方有不良嗜好，比如抽煙、酗酒等，一定要改正。備孕期間抽煙喝酒不利于受孕，即便受孕很容易影響胎兒發(fā)育，因此為了生一個(gè)健康的寶寶，夫妻之間盡量改掉不良嗜好。有疑問(wèn)?點(diǎn)擊在線咨詢，醫(yī)生為您免費(fèi)評(píng)估病情!

6、必要時(shí)線上問(wèn)診

在“備孕大軍”中，不免存在一些久備不孕的家庭，想尋求醫(yī)生的幫助。對(duì)于疫情防控期間有不能出遠(yuǎn)門(mén)的朋友，但是又抵不住迫切求子的心情，可以接住線上問(wèn)診的方式，提前了解病情，及早防治。

【重慶市】治不孕不育醫(yī)院哪家好?備孕如何提高懷孕幾率?宅在家的日子，一個(gè)好的心態(tài)、健康的飲食，規(guī)律的作息，在備孕中都起關(guān)鍵作用，所以希望以上的建議能夠幫助到大家。