高齡打算懷孕怎么提高懷孕率,怎么提高高齡懷孕
文章來(lái)源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2022-12-09
高齡打算懷孕怎么提高懷孕率?都說(shuō)生育的較佳年齡是22—28歲,但現(xiàn)代生活的有很多人為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、為打拼事業(yè)等到了想要孩子的時(shí)候猛然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)30+了,過(guò)了30歲,生育力就不再像之前那么強(qiáng),開始慢慢走起了下坡路。
這個(gè)年齡段的女性優(yōu)勢(shì)卵泡的數(shù)量和質(zhì)量都在不斷的下降,和年輕女性,或者和年輕時(shí)候的自己相比,都有所退步。
既來(lái)之則安之,既然年齡沒(méi)有辦法改變,那就把重點(diǎn)放在如何正確備孕上面,科學(xué)健康的備孕方法對(duì)于成功孕育新生命來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是事半功倍!
重視孕前檢查
注意,這是夫妻兩個(gè)人都得做的檢查,誰(shuí)也不能“偷懶”,孕前檢查能掌握雙方的生育力情況,可以幫我們把可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)找出來(lái),只有見招才能拆招!

找對(duì)排卵期
找準(zhǔn)排卵期同房對(duì)于高齡夫妻來(lái)說(shuō),這同樣也是一個(gè)提高懷孕幾率的方法,我們可以選擇,基礎(chǔ)體溫檢測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、宮頸粘液觀察以及醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)等方法。
葉酸的補(bǔ)充一定不能少
備孕期間補(bǔ)充葉酸是夫妻兩個(gè)人都要做的事,尤其已經(jīng)進(jìn)入高齡階段的備孕夫妻。女人30歲以上,更應(yīng)該注意在孕前三個(gè)月按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸,這樣能很好的避免胎兒畸形,要知道高齡生育避免胎兒畸形是非常重要的。
葉酸可以從蔬菜水果當(dāng)中獲取,但因?yàn)槿~酸性質(zhì)不穩(wěn)定很容易因加熱、加工等而流失,所以,飲食攝取葉酸是一方面,額外補(bǔ)充葉酸片劑也是必不可少的。
注重飲食與運(yùn)功
保證一日三餐準(zhǔn)時(shí)吃,適量吃,不暴飲暴食,8分飽就很好。同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足攝入,堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:若一年以上未采取任何避孕措施,性生活正常而沒(méi)有成功妊娠的話,建議夫妻二人到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,找到不孕原因積極治療,迎接好孕!
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