重慶醫院男性不育要多吃哪些食物 有哪些方法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-14

在現實生活當中，有很多男性的身體呈亞健康的狀態，經常大量吸煙喝酒和長期熬夜會導致身體素質下降，而且會引起性功能下降，長期如此，就會導致不育癥的發生。要想治療男性不育癥，首先應該找出致病因然后對癥治療，其實男性不育癥有可能與飲食有關，所以在平時也還應該進行飲食輔助療法，就能得到最佳的治療效果。

男性不育應該怎樣采取飲食輔助療法？

多吃含優質蛋白質和精氨酸的食品

優質蛋白質是精液生成的主要原材料，所以不育癥的男性朋友在平時可以多吃富含優質蛋白的食物，可以多吃牛羊肉和狗肉，還可以多吃雞鴨魚雞蛋的食物，豆制品和奶制品都富含蛋白質。精氨酸是精子生成的必要成分，如果缺乏就會引起少精癥的發生，所以在平時可以多吃鱔魚和黑魚，以及海參和豆制品。

補充各種維生素

維生素可以為精子提供原料，能夠促進精子的生存，可以保持性器官不受到危害，所以在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，還應該多吃魚類食物，魚類富含維生素a和優質蛋白質。

補充各種礦物質和微量元素

男性的睪丸和前列腺以及精液都含有高濃度的鋅，如果鋅元素的攝入量不足，就會影響精子的生存和活力，所以不育癥男性在平時應該多吃富含鋅元素豐富的食物，主要還是以貝類動物為主，可以多吃牡蠣肉，牡蠣肉含鋅量是最高的。

適當的吃一些富含性激素的食物

不育癥男性在平時可以適當的吃一些豬腎和羊腎，還可以適量的吃雞肝和牛鞭，這樣能夠促進精原細胞的分裂和成熟，可以起到一定的生精作用，而且能夠起到補腎益氣的作用，就可以提高性功能。

溫馨提示

男性不育的原因是很復雜的，如果是腎氣不足而引起性功能下降，就可以進行飲食調理來提高性功能，就能達到提高生育能力的目的。但如果是由于慢性疾病而引起的不育癥，就應該及時到醫院進行針對性的治療，這樣才能夠根本上解決不育的問題。