重慶醫(yī)院精子質(zhì)量異常影響生育力 根據(jù)情況對(duì)癥調(diào)理

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-05

為能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育，孕育健康的下一代，前提是有優(yōu)質(zhì)的精子，保證精子活力和質(zhì)量正常。然而，由于大環(huán)境影響，使得男性的精子質(zhì)量越來越差，包括精子數(shù)量少、活力差、精子畸形等，從而降低男性生育能力，甚至出現(xiàn)男性不育，那面對(duì)這些問題該如何調(diào)理。

精子質(zhì)量該怎樣調(diào)理？

1、精子活力不足

合理補(bǔ)充乙酰左旋肉堿以及鋅元素，為成熟的精子提供能量，加快其游動(dòng)速度，提高精子活力。

2、精子數(shù)量少

合理補(bǔ)充L-精氨酸，為精子合成提供所需原料，增加精子生成量，此類營養(yǎng)物質(zhì)可以從生蠔、瘦肉中獲取。

3、精子碎片率高

精子碎片率高說明精子攜帶的遺傳信息未100%的融入精子中，胚胎出現(xiàn)染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)極高，易造成胚胎生化或胚胎停育。之所以精子碎片率高，原因在于精子生成過程中受到自由基攻擊，使得攜帶DNA出錯(cuò)或DNA缺失，這跟年齡增長、吸煙酗酒等相關(guān)。調(diào)理的重點(diǎn)是抗氧化，不妨適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，包括番茄紅素、白藜蘆醇和輔酶Q10、維生素C和維生素E等。

4、精子畸形率高

精子成熟過程中，需線粒體中的DNA正確轉(zhuǎn)錄，這樣才能生成合格的精子。但細(xì)胞中線粒體能量不足，從而造成精子畸形率高，這種情況下應(yīng)合理補(bǔ)充輔酶Q10和線粒體，這樣能加強(qiáng)線粒體代謝功能，生成形態(tài)合格的精子。

哪些行為可傷害精子？

1、高溫

長期處于高溫環(huán)境中，精子生成和成熟過程受到影響，易出現(xiàn)無定形頭精子、梨型頭或錐形頭鏡子，因此應(yīng)減少蒸桑拿和泡溫泉次數(shù)；穿寬松透氣性較好的衣服，避免久坐，保持局部通風(fēng)透氣。

2、肥胖

大多數(shù)肥胖的男性垂體性腺軸失衡，內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而降低精子質(zhì)量，影響男性生殖功能。

3、壓力大

背負(fù)著較大的壓力可衍生出不良的情緒，精神高度緊繃，這樣會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，打破激素平衡，阻礙精子生成，使得精子活力下降。因此應(yīng)學(xué)會(huì)解壓，保持樂觀情緒。

溫馨提示

男性還要戒掉熬夜的壞習(xí)慣，常常熬夜可擾亂下丘腦-垂體內(nèi)分泌激素水平，體內(nèi)雌性激素水平升高，阻礙精子生成，易造成少精癥、畸形癥或弱精癥；還有，吸煙喝酒可干擾睪丸和附睪循環(huán)，擾亂內(nèi)環(huán)境物質(zhì)交換，阻礙睪丸生精細(xì)胞發(fā)育，所以應(yīng)立即戒煙戒酒。