重慶醫院想做爸爸男性不育預防很重要

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-03

　　那么男性不育要怎么預防呢?不孕不育專家介紹說，男性不育的預防主要有以下一些：

　　(1)改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面，應盡可能適當調節，使之多樣化一些。

　　(2)禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成;女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。

　　(3)避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。

　　(4)把握好運動量。過于激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規律，限制精液分泌。

　　(5)保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度，要比通常體溫低1-1.5度，如果陰囊內睪丸溫度升高，則會影響其生精功能，導致男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。

　　(6)把握好同房時間。女子大約在月經來潮前的第14天排卵，卵子的存活時間僅一天，這段時間是“易孕期”。由于精子的存活時間也不太長，一般只有2-3天左右，所以，選在“易孕期”同房，可以增加受孕機會。

　　以上就是不孕不育專家對于男性不育要怎么預防的一個介紹。不孕不育專家表示，男性不育對于男性患者朋友的身心健康造成了很大的威脅，希望男性朋友一定要做好男性不育的預防工作，以免因為不育給您帶來傷害!