重慶醫院盤點六大不利于精子產生的物品和情緒

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-03

　　很多男性不育癥患者的病因就是源于精子質量問題，精子對男人的重要性是不需言表的，精子的質量直接決定男子生育能力，因此保證精子的數量和質量是預防男性不育的關鍵環節。不孕不育專家提醒廣大的男性朋友一定要注意生活細節，保護好自己的精子健康。同時不孕不育專家還明確指出了以下六大不利于精子產生物品和情緒，以提醒大家注意防范。

　　一、“饑餓”是精子大敵

　　精子生長需要營養物質供給，因此饑餓的狀態不利于精子存活。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為夫妻和諧素，精子數目下降30%～40%，甚至引發男性不育。

　　二、精子怕熱

　　精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致男性不育;

　　三、手淫過頻易造成精子減少

　　如果手淫過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少，導致男性不育。

　　四、煙、酒二物均是精子克星

　　專家提醒廣大男性朋友：吸煙和酗酒是精子的大敵，切不可等閑視之。據研究發現有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高?？梢婇L期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

　　五、憂傷妨礙生精

　　如果因心情郁悶，情緒長期不穩定，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致婚后男性不育。

　　六、警惕“藥”和“射線”殺手

　　經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物，以免患上男性不育。

　　不孕不育專家提醒：當患有弱精癥疾病時，應該予以高度重視，不要盲目，應該積極到正規醫院就診，目前治療弱精癥的最佳方法是藥物治療：目前一些中西藥都對弱精癥有著良好的治療效果。但要注意的是這種藥物物不能濫用，一定要遵醫囑，還有切忌去那種門診小診所，應該積極到正規醫院就診，從而盡早的遠離疾病困擾。