重慶醫院專家提醒經常熬夜是不育比例上升的元兇

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-30

專家指出，不孕人數日漸增生與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關系，長期熬夜后，精子、卵子就會發育不好，或導致內分泌失調。晚婚晚育也是一個原因。建議年輕人不要熬夜，保證充足睡眠，注意減壓。

據《新聞晚報》報道，3月20日，上?？破沾笾v壇2013年首講“探索人體奧秘，共話健康養生”在上?？萍拣^舉行，上?？破战逃l展基金會理事長、復旦大學上海醫學院教授左煥琛，華東醫院臨床營養中心主任孫建琴教授為市民作了演講。

左煥琛在演講中指出，如今，我國在優生優育方面面臨嚴峻挑戰。上世紀70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據最新的調研，全國約有400萬人不孕不育，比例已達到12.5%。至于其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不育也大量增加。據估計，全國有1000多萬中青年男性沒有精子或精子發育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，約有10萬男性不育，在不孕不育門診里，男性已占到四成。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升。

左煥琛分析認為，與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關系，長期熬夜后，精子、卵子就會發育不好，或導致內分泌失調。晚婚晚育也是一個原因，如今很多人三十多歲后才結婚，超過35歲再想要孩子，就比較困難了，因為此時人的卵子、精子質量與二十幾歲不可同日而語。

不孕不育專家溫馨提示：另外，環境問題也是一個客觀原因，如空氣、水的污染，食物中含激素增多。為此，左煥琛建議年輕人養成良好的生活習慣、適量運動、合理膳食?！拔蚁Ｍ贻p人不要熬夜，只有睡眠好了，精神壓力小了，才能確保精子和卵子的正常，從而孕育出健康的寶寶?！?/p>