重慶醫院8個預防少精癥好的方法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-26

　　由于那個很多男性朋友的飲食起居習慣不合理，而導致的不育的癥的人數在逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加強預防工作，防止疾病的發生。那么，預防少精癥的方法有哪些呢?下面就來看看專家的介紹。

　　預防少精癥的方法有下面幾點：

　　1、掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　2、改變不良習慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

　　3、避免睪丸溫度過高，因為男性睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的溫度正常情況下要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　4.飲食要有度可預防少精癥很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了"生精"大事。

　　5、性生活適當，要控制情欲，貴在節、少、和。

　　6、遠離化學品和不良藥物可預防少精癥化學品中的有毒物質，是有名的"殺精"高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成有同程度的傷害

　　7、慎服藥、早醫病，不可隨意濫服補腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

　　8、勞逸結合并適當運動，經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力，勞逸要適當，勿過勞。

　　以上專家為大家詳細的介紹了預防少精癥的一些措施。專家提醒患了少精癥對于男性及伴侶、家庭等造成的傷害都是蠻大的，因此，在生活中一定要養成預防疾病的習慣。