重慶醫院不要讓壓力成為了孕育路上的障礙

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-22

性功能障礙是威脅夫妻關系，影響性生活質量的男科疾病，患者多為中年人。不過在近幾年，性功能障礙有年輕化的趨勢，這與日漸加重的工作和生活壓力有非常密切的關系。根據發病原因，可以將性功能障礙分為心理性和器質性兩種，其中前者發病人數較多。那么心理性性功能障礙的預防方法有哪些呢？下面為大家做詳細的介紹。

1、避免心理壓力過大

心理壓力過大，會影響男性植物神經的正常分泌功能，導致性功能障礙。同時也會讓男性的性欲下降，誘發性冷淡。所以在遇到困難或者心情低沉、憂傷時，應該學會自我調節，避免長期生活在巨大的精神壓力之下，緩解和消除不良情緒。可以聽音樂，讀書，參加文體活動等，最好的方法就是與關系親密的家人，朋友進行交流。

2、每天鍛煉半小時

鍛煉不僅能夠調節身體代謝，加快血月循環，增強身體機能，還能調節和緩解緊張神經和和體液失常，讓心情保持舒暢，避免心理性性功能障礙。

3、避免不良生活習慣

良好的生活習慣能夠幫助男性預防多種疾病，極大的降低了性功能障礙的出現幾率。所以生活中應該注意養成良好的作息規律，不吸煙不喝酒，控制飲食等等。

現在的育齡男性，可謂是肩負重任，不光要孝敬父母，還要負擔起車貸房貸，有著一大家的人需要去，有些人還要多養一條寵物狗。這讓很多男性壓力過大，導致性功能障礙，但是男性一定要學會自我調節，畢竟要知道壓力就是動力，就要自己如何正確的去處理壓力了，不要讓壓力成為了孕育路上的障礙。