重慶醫院七個不良習慣導致男性不育

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-21

受多種因素的干擾，不育似乎成為常見現象出現在人們的生活中，但是在這種情況下，對于這種現象的緣由就不得不關注了，而精子不夠強壯就是造成男性不育的重要因素之一。那么，哪些習慣會傷害到精子質量呢？

1、蹺腿久坐

睪丸中專門用來制造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說，這個部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過高，會抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數目減少或活動能力降低。建議在日常生活中， 男性 應避免穿緊身的褲子，而應改穿相對寬松的、透氣的褲子。

許多男性坐時偏好夾腿或蹺二郎腿，時間一久，陰囊摩擦可產生熱量。專家建議久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個小時起身活動一下，不要趴著睡覺，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。

2、嗜煙好酒

有專家指出，研究發現，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導致 陽痿 ，而且也影響精子的生成。要 預防 少精癥，男性平時要戒除煙酒。

3、肥胖

肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發育，還會引起體內的雌性激素相應的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質量。所以，肥胖的男性平時應多運 動，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運動不要過于劇烈，否則體內會產生大量乳酸等酸性代謝產物，隨血液進入睪丸后，會降低精子活力及精子的反應能 力。

4、情緒不穩

年輕男性不沉穩，情緒變化強烈，也會影響生育功能。這是因為情緒長期不穩定，可影響 神經系統 和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預防少精癥所必需的。

5、高溫

精子對溫度問題極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子天生的?？墒牵芏嗄行韵矚g泡浴、洗溫泉，有的則把穿緊身褲當 成一種時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子天生。騎摩托車、開長途車也是同樣道理，坐墊溫度高影響睪丸生精，再加上會陰部長時間受 壓， 前列腺 炎也會相繼而來。

6、電腦輻射

不少年輕人多數睡眠不足，由此引起的 內分泌紊亂 不但會導致多種疾病，也影響精子活力，不輕易讓女性受孕。若是成天泡在網上，長期電腦輻射對睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。

7、某些中藥

吃棉籽可以避孕，其緣由在于棉籽有殺精作用。但對沒有孩子的年輕夫妻來說，這個避孕方式很可能過了頭，反而引起 不孕不育 。蛇床子有壯陽的功效，不少男性拿它來增強性功能。但它同時又會降低精子活力，男人還是要少吃這類 藥物 ?？鄥⒁灿袣⒕饔?。建議喝涼茶要留意是否含有這類藥物。

健康提示： 以上因素都可能會對精子質量造成一定的干擾，對于不育癥 ，預防是關鍵，而且25歲到30歲是最佳的生育時期，相對來講精子質量會好一些，最好不要錯過哦。