預防男性不育要慎用藥 預防不育少不了這5類食物

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-06-04

男人用什么方法預防男性不育癥最有效呢？我們知道男性不育危害很大，因此找對方法預防男性不育對男人保護生育能力很重要。下面小編就整理了一些關于預防男性不育的有效方法，現在讓我們一起來了學習吧。

受孕是一個復雜的生理過程，其中一個必須具備的基本條件，就是男方在同房時能射精，精液中含有正常數量、形態和活力的精子。專家提醒，由于精子生性嬌嫩，容易受到各種“敵”害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。

男性不育如何預防

男性不育預防方法一

生育期謹慎用藥，很多藥物是會影響到精子的質量的，所經患者在用藥時要在醫院的正解指導下進行。

男性不育預防方法二

不要讓煙酒傷害精子，一般來說，吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。酗酒則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

男性不育預防方法三

偏食可降低精子數，精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。專家表示，微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降30%~40%，甚至使人喪失生育能力。

預防男性不育也要注意這些禁忌

禁忌一、性生活過頻過密：

性生活可以讓夫妻感情增溫，但是性生活一定要有度，不可過于頻繁，如果男性在性生活方面不懂得節制的話，那么生殖器官就長期的處于興奮狀態，容易導致陽痿早泄，前列腺炎等疾病。

禁忌二、過早性生活：

生理上男性的發育比女性來的按，一般正常的男性在二十四歲才真正的成熟，如果男性在青少年時期就開始有性生活的話，那么就會損耗精液，引起生殖器官的障礙，成年后就會出現陽痿、腰膝酸軟。

禁忌三、不潔性交：

現在很多的疾病都是通過性生活傳播的，常見的如淋病，性病等，這主要是因為在性生活的時候不講究衛生導致的。

禁忌四、不講性器官衛生：

很多的男性認為只有女性才需要清洗生殖器官，其實男性也是一樣要每天做好生殖器官的衛生工作的，尤其是男性有包皮過長的情況，一定要及時的清理，以免引起陰莖癌。

禁忌五、不經常自我檢查：

很多的疾病在早期的時候都沒有明顯的癥狀，但是只要仔細的觀察自己的外生殖器官，那么就可以發現異常的現象，因此男性朋友要經常的自我檢查，如果發現異?；蚴巧眢w不適要積極的就醫。

禁忌六、天天穿牛仔褲：

自從發明了牛仔褲后，牛仔褲流行全世界，至今依然非常的受歡迎，但是如果男性經常穿緊身的牛仔褲的話，那么生殖器官長期處于溫熱的環境中，對精子的存活力影響非常的大，因為穿著要舒適寬松。

預防不育少不了這5類食物

韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精（泌尿外科）等疾患。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

魚類

魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿（泌尿外科）。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。