長期吃這3樣東西是在“殺精” 醫生一般不會告訴你

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-28

近年來，男性的精子質量逐漸下降，不育癥困擾的人群也越來越多。其實生活習慣和生活環境會都影響到精子的質量，例如長期抽煙喝酒、長期在高溫的環境中工作都會影響到精子的質量。而生活中的一些東西，長期食用，也會有殺精的作用！

3種殺精中藥：

1、蛇床子。它有著壯陽的功效，很多男性喜歡拿它來增強性功能，然而，壯陽的同時它還會降低精子的活力，所以不宜長期服用。

2、苦參。它不僅能美容護膚，還能抗炎抗菌，但是如果長期服用，就有可能對精子造成損害。

3、棉籽。吃棉籽可以避孕，是因為它具有殺精作用。棉籽里面的棉酚含量較高，而棉酚又具有抑制精子發生和精子活動的作用，因此盡量不要長期攝入過多的棉籽。

日常生活中的一些小事情也會對精子產生不好的影響，然而很多男性朋友卻沒有注意到。產生精子的適宜溫度是34℃左右，溫度過高或溫度過低，都不利于產生健康的精子。

而穿緊身褲、泡溫泉、蒸桑拿、蹺二郎腿等行為都會使生殖器處于高溫的環境中，這是十分不利于健康精子的產生的，所以養精需要男性朋友多注意生活中的一些小事情，多關心一下自己的身體健康。

另外長期抽煙喝酒也會影響到精子的質量。酒精可以毒害睪丸等生殖器官，從而導致精子畸形；煙里面含有的尼古丁，會降低性激素和殺傷精子，所以為了身體健康，建議遠離煙酒。

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