男性長時間禁欲恐影響生育能力 醫生：夫妻生活的頻率要保持在這個量

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-26

和諧的性生活是促進夫妻感情的調和劑，也是孕育下一代的必備條件，而且性生活的頻率對于生育能力也會有一定影響。在過往，人們對于“性”的話題都比較避諱，觀念也比較保守，因此，對于相關的問題也是羞于啟齒。但是。為了自己的健康以及下一代著想，“性”方面的知識還是需要多多留意關注一下。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院教授、主任醫師周少虎(專家預約)在接受家庭醫生在線的采訪時表示，我們提倡的性生活應該是有節度的，頻率少則荒廢，過猶不及。從性功能的角度來說，性功能就好比一套功夫，要經常復習的，否則可能會產生廢用性的減退。如果男性太長時間沒有進行性生活，可能會引起性功能會下降。在臨床上會發現，一些長期在外工作與妻子分居兩地，沒有辦法進行性生活的男性，性功能會發生一些影響，同時也會對其生育力產生相應影響因素。

男性一周多少次性生活為宜？

既然提到了性生活應該保持節度，不可過多也不能過少，那么多久進行一次性生活才是比較適宜的呢？關于這個問題，周少虎教授指出，性生活的頻率具體到每個人的身體條件，一般來說，因為個人的體力會隨著年紀的增大而減少，所以年齡越大的男性往往會建議減少性生活的頻率。而根據不同的年齡段，目前在國際上比較流行使用“九乘法”來計算其一周內適宜進行性生活的次數：把個體的年齡的十位數乘以九，可以得出下面的結果：

1、20歲的男性，比較合適的性生活頻率，2*9=18 ，十天中建議有八次性生活；

2、30歲的男性，3*9=27建議20天里有七次性生活。

隨著年齡的增加，到了70歲的男性，7*9=63，會建議他在60天里大概進行三次性生活。不過這個還是一個建議的頻率，男性朋友們可按照自己的實際情況來調整。一般來說，如果性生活過后第二天不會自身不會感覺到非常疲勞或者覺得腰酸腿軟很難恢復就可以了。

“自行發泄”會影響男人的生育力嗎？

從青春期開始，男生就會對“性”有朦朧的意識，一直到戀愛結婚，中間還是要經過一段時間，但是生理欲望是難以壓抑的，所以往往會通過自行發泄的方式來排解欲望。在過往，人們都認為“一滴精十滴血”，過度的排精會導致男性“精竭而亡”。周少虎教授認為，以前大家對于手淫的危害性有夸大成分，其實適當地自慰是抒發性沖動的方式之一。但是，還是倡導應該適可而止。如果次數太多，不斷地刺激性神經，性神經一興奮后就會轉為抑制的情況，會造成精神上的疲勞。此外，反復的盆腔充血也引起前列腺局部抵抗力下降容易引起前列腺炎發作。

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