想要保護男性的生殖健康，要遠離這4忌

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-26

現如今大家的生活條件提高了很多，但是不孕不育癥的發生幾率卻居高不下。對于男性來說，如果生殖健康出現了問題，會直接影響家庭的和諧度，甚至會影響夫妻間的感情，因此越來越多的男性開始關心生殖健康問題。在日常生活中，男性盡量不要做會影響生殖健康的事情，以至于可以更好地預防不育癥的發生。

保護男性生殖健康要避開哪些禁忌？

1、軟

如果男性總是習慣性的坐在軟沙發上，容易對陰囊造成傷害。如果長期坐在軟沙發上，會擠壓陰囊，使陰囊所處的環境溫度升高，不但對局部血液循環不利，還會影響精子的生成，同時也會對睪丸造成傷害。所以，坐著的時候男性朋友應該以盆骨為支點，使陰囊處于兩腿之間，給予足夠寬松的空間，并且控制坐在軟沙發上的時間。

2、冷

一般情況下，男性的性功能和氣溫以及季節也有密切的關系，比如在寒冷的冬季性功能則會有所下降，這是熱脹冷縮引起的。當處于寒冷的環境當中時，陰囊以及陰莖等器官則會出現收縮的情況，敏感度也會變得比較弱，很容易導致腎虛以及早泄的發生。因此，男性平時要做好保暖工作。

3、熱

睪丸是一個對溫度特別敏感的部位，尤其是睪丸的生精功能，對溫度的要求特別高，最佳的溫度是35.5℃到36℃，如果溫度過高則會影響雄性激素的分泌以及精子的生成，因此男性朋友們平時盡量不要穿緊身褲，蒸桑拿和泡溫泉也最好偶爾進行。

4、潮

如果男性生殖器官經常處于潮濕的環境當中，則很容易導致陰囊濕疹的出現，從而使私處皮膚出現瘙癢和色素沉著的情況。這可能會導致男性的自信心和性欲較低，促使早泄和遺精的發生，最終則會影響男性的生育能力。因此男性朋友平時要做好個人衛生工作，保持外陰的清潔干燥，建議每天用溫水清洗私處，并且選擇純棉透氣的內褲。

溫馨提示：

男性想要保護生殖健康，各方面都要特別注意，首先在休息的時候盡量不要選擇比較軟的沙發，要給睪丸留下足夠的空間。另外在天氣發生變化的時候要做好保暖工作，避免生殖器官因為受到寒冷的侵襲而出現問題。同時平時盡量不要穿緊身的衣褲，也不要經常泡桑拿或者泡溫泉，最后還要做好個人衛生工作。