四大職業男易患不育癥 不育癥如何預防

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-26

據統計，在我國育齡人口中，男性不育癥的發病人數高達3500萬，且有逐年增多之勢，其中城市占10%，農村占15%。若再依照中國那句老話：不孝有三，無后為大的標準的話，在我國育齡人口中至少有3500萬男性不能達標，其中城市占10%，農村占15%，且患病人數還在增加。那么，男性容易患不育癥的職業有哪些？

職業一，司機：久坐讓內褲成“桑拿房”

保持一個姿勢久坐是司機們的共性，睪丸血液回流不暢，便會出現高溫，再加上司機不時要換擋，踩剎車、離合，雙腿摩擦也會產生熱量，綜合因素造成了司機的內褲成了“桑拿房”，睪丸在高于其正常工作溫度的“桑拿房”里，自然不會老老實實“生精”。

職業二，公務員：應酬多精子被酒精傷

泌尿外科有個非常著名的小鼠實驗，即給實驗鼠每天灌白酒，按照體重換算到人體約為2兩，2周后觀察，小鼠的睪丸已經出現了不可逆的損傷。酒精可以穿過睪丸直接傷害精子，使精子數量減少，活力降低，畸形精子、死精的比率升高。

職業三，教師：久站加重精索靜脈曲張影響精子發育

因為精索靜脈曲張導致不育的，占男性不育患者的40%，群體非常龐大。睪丸處的血液需要通過精索靜脈回流至腎臟，血液回流時靜脈瓣會阻止其向下流，但如果靜脈瓣出了問題，便會有少許需要腎臟凈化的血液回流至睪丸附近。如果患有精索靜脈曲張的教師長期站立，血液中的代謝廢物便會影響精子生成和發育。

職業四，廚師：溫度過高，相對精子活動力就較弱

廚師的工作環境中有很多火爐，室內溫度相對增高許多，當精子長期處于高溫環境中，會減弱其活動力，也就容易造成不孕。

一些不好的生活習慣：

不講性器官衛生

很多的男性認為只有女性才需要清洗生殖器官，其實男性也是一樣要每天做好生殖器官的衛生工作的，尤其是男性有包皮過長的情況，一定要及時的清理，以免引起陰莖癌。

天天穿牛仔褲

自從發明了牛仔褲后，牛仔褲流行全世界，至今依然非常的受歡迎，但是如果男性經常穿緊身的牛仔褲的話，那么生殖器官長期處于溫熱的環境中，對精子的存活力影響非常的大，因為穿著要舒適寬松。

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性生活過頻過密

性生活可以讓夫妻感情增溫，但是性生活一定要有度，不可過于頻繁，如果男性在性生活方面不懂得節制的話，那么生殖器官就長期的處于興奮狀態，容易導致陽痿早泄，前列腺炎等疾病。

男性是存在高發不育癥群體的，要做好平時的預防措施。那么，男性如何預防不育癥？

增加維生素C的攝入

人體內維生素C水平過低可能會導}導致精子聚集在一處。大約16%的男性不育就是因為這個原因。一些研究表明明，每天補維生素C可以增加吸煙男性的生育機會?！熬S生素C是一種抗氧化劑，它可以穩定細胞膜，這可能對精子有一定的益處。每天服用1～1.5克的維生素C并不會有什么害處?！遍俪阮?、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍、西紅柿、芽甘藍等蔬菜部是較好的維生素C的來源。

現在醫學界還不清楚為什么過度的緊張會使精子數目減少，但一些釋放壓力的辦法，如生物反饋或漸進性放松肌肉都會改善你的處境。

激發性欲

男人在做愛時如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性欲。

限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內盡量不要和她發生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要劇烈鍛煉

過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由于劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低于30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。

減肥

如果你是個胖子，那么減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。”

慎重使用的抗生素

雖然抗生素和不育癥的關系不大，但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量，主要表現為精子數目和運動能力，即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環內酯類，如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。